【免費線上跑開催】Biji Round HK 邊跑邊打卡 用腳深度遊香港

相信今年大家的比賽與旅行也全部泡湯，有想過趁機會去重新欣賞香港嗎？

運動筆記舉辦了一個大型的線上跑「Biji Round HK 筆記環香港」，大家聽過的線上跑只是在 online 提交成績鬥多里數或者鬥快儲夠里數，而這次線上跑，除了要參加者提交里數，也希望大家盡量沿著 建議路線 的景點打卡，可謂「有路線的線上跑」，就是讓大家可以用雙腳探索「大家都好鐘意嘅香港」。

善用四條路線逐漸提升「跑力」

「Biji Round HK 筆記環香港」線上跑每月各有不同路線，共有四條：

9 月九龍站： 50 公里
10 月香港站： 60 公里
11 月大嶼站： 63 公里
12 月新界站：178 公里

由 9 月的「九龍站」開始，到 12 月份的「新界站」，全數完成的話總距離會有 351 公里！活動時間正正覆蓋傳統上的賽季，四條路線距離由短至長，強度由低至高，參加者可以好好利用四條路線來配合訓練，好讓大家循序漸進去令自己進入狀態，在秋冬季節令自己的「跑力」更上一層樓。

大會特別在手機應用程式 ViewRanger 規劃好路線，同時也設定好地標，只要你在手機上安裝了軟件，就可以自動導航去指定地標打卡，十分方便。「大家唔怕蕩失路，安排十分貼心。」

九月開始第一站活動 - 九龍，共有 50 公里，大家有想過環九龍跑一圈嗎？

十月開始第二站活動 - 香港島，共有 60 公里，走訪多個特色地方。大會容許大家分開多次完成路線，就算路線看似很長，其實也可以很易。

玩法很簡單也很自由

不要以為路線這麼長會，大家要完成會十分困難。其實賽制很簡單也很自由，大家可以一次，又可以分開多次完成每月路線。所以參加者在一個月內偶爾跑上數公里，不經不覺便可以跑完一個圈。參加者的自由度也相當大，日子、時間、地點、距離，統統不限。

大會對參加者只有 4 個要求

1. 盡量要沿著大會建議路線於一個月內完成一圈；
2. 每條路線均有數個指定地標，參加者必須集齊與地標的合照；
3. 當月完成距離必須多於大會公佈的路線距離。
4. 將你的 Strava 活動在 Facebook / Instagram 分享給朋友，並在貼文內加上 hashtag #bijiroundhk

大會特別安排了號碼布，大家邊跑邊打卡，跑一些以前未想過會跑的路，重新認識一下香港。

話說回來，這次線上跑的主題是「最辛苦」「最自由」「最好玩」「最有意義」，到底是從何說起？

最辛苦

每個跑手都有自己認為的辛苦或者難關，有跑手說「出到門口當贏」，又有人說「我跑唔到多過十公里」，亦有人認為「斜路唔好預我」不少跑手總有自己的理由來說服自己不要這樣跑、不要那樣做。今次路線設定是由短至長，強度亦由低至高，大家大可以循序漸進，向自己以為的辛苦或者難處挑戰。最終你會不經不覺，克服了一次又一次的難關。向難度挑戰是最辛苦，但挑戰成功不只是興奮，更有一種難以言喻的滿足感。

最自由

這次線上跑沒有時間、次數及每次距離的限制，大家想怎麼跑便怎麼跑：可以一次過完成，一個月內每天跑一點點去完成，又或者可以一個人跑，沿途有朋友作支援亦可，完全根據個人喜好進行，但同時又有推動力去完成每站的距離，「想點玩由你決定」。

最好玩

這次線上跑不只要求參加者儲里數這麼普通，更要大家走勻港九新界大嶼山各處 Selfie 打卡。在 Strava 上更可以看到其他參加者的進度，我們也會核對參加者 Strava 上的數據，為大家製作排行榜，好樣大家暗地裡較勁。

我們亦為參加者提供號碼布圖檔，完成每站後參加者亦會收到該站的完成証書。雖然這是線上跑，但我們會想盡辦法令到大家感受到比賽的氣氛。

最有意義

現在大家可以用四個月時間去細味你的香港。沿途或會經過一些可能你從未到過的地方，從城市跑進鄉郊，再從鄉郊跑回石屎森林，每一步都讓你重新認識「你好鐘意的香港。」

更有意義的是，大家會發現另一個自己，原來只要肯跳出那一個「自己以為的框框」，可以跑得比自己想像的久，走過平常沒想過走過的路，最後竟然達成從未想過的距離；你不要以為自己最長只跑到五或者十公里？原來在不知不覺間，你已經跑了一個很大的圈。