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這幾天思想肥的意義，肥有好多原因，除卻天生麗質的原因，我們可以硏究一下後天的意義，肥和醜的意義不同，因為肥可以透過努力而減掉，然而醜卻改不了多少。（不包括整容）
看見自己完成毅行後肥了又瘦回來，不禁思想肥的意義。未開始跑步之先，我肥到接受不了自己穿短袖衫，更莫說穿背心。
現在坐車的時候，旁邊的女士，因為身型碩大，屁股或肩膀無可奈何要觸及別人，也替她婉惜，因為，沒有人想如此尷尬。
肥，也會有睡眠窒息症，以前有個同事，突然在公司睡著，而氣息也很重，他是有一定的生命危險。
肥了，也令愛跑人士跑得吃力，這幾個月揹上了比前重八磅的體重在33度氣溫下跑，有多辛苦？只有自己才明白。
每天在街上看到肥人，也想想他們是年紀使然，還是懶惰呢？在現今社會我想每人也知道肥對身體有什麼致命之害處？只有當出事的時候才去補救，是一時三刻可活過來的嗎？別人會說，小姐，我又要工作、又要顧家，怎拿出時間做運動呀？真？我四年前也只是一星期跑一次45分鐘，三年來也減了20磅，為自己做點什麼，沒有人可以迫你拿這45分鐘出來。
一個人的身型，會默默告訴別人自己有多著重自己，如果連自己也不著重自己，可否愛別人也必然是一個疑問。我不是嘗試說健美是必需，但分析一個人將時間用在那兒會很明白。我只是試圖去明白一些不是跑界或運動界人士的想法，要將運動推己及人，並不容易，但卻醒覺有使命。
近月多了人自殺，也看見報章許多青年罪行，如果他們明白胺多朌，或許他們不用美沙餇？如果人們活得正面一點，這社會會美好一點、精神健康多一點嗎？
很開心影響了母親一星期也會跑幾天，而她對我說她也會跑一小時才回家。那天，看見一大班太太穿得美美的、吱吱喳喳的上跑步班，我很開心她們開始去嘗運動的快樂，我相信他們終有一天為自己作出更好的改變而自豪！
(按：一定有人睇左唔高興，但思想一下也不為過，祝福您身體健康、心境明澄開朗！）
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