2019年有兩隻「熱馬」Marathon Grand Championship 和 多哈世錦賽中，都分別有選手用領放戰術，希望其他選手跟上，以打亂對手部署，可以由頭帶到尾取得冠軍。
在 MGC 設樂悠太一開跑於明治神宮外苑下坡帶出，頭10k都以每5k 14:55 完成，以1:44領先第二集團。按這配速應該以2小時6分完成比賽，亦將會是繼大迫傑的日本紀錄後最快的成績。到25k完成，悠太速度開始下降至15:28完成這5k。到35的5公里，更下跌至16:56，之後在37k左右被超前，最後以2:16:09 第14名過終點。
MGC頭35K 都只有設樂悠太一人在跑
結果是令人失望的第14名
而在世錦賽中巴拉圭選手 Ayala 由開賽1:30已開始帶出，頭5公里是15:06，15公里就用了46:34，一直領先第二集團近1分鐘。按此配速，完成時間應該2:20。可是到20k時的5k，卻用了16:04，很快便被一眾選手追過。最後在跑了 1小時06分完成了半馬後便棄賽。
巴拉圭選手 Ayala 一枝獨秀領先了20K
完成半馬後棄賽一刻
在國際賽上，跑手都是富經驗的選手，用什麼配速去跑，應該都是跟教練商量過而定。最後失敗，只可說是戰術問題，因為教練或選手都應該清楚知道選手可承受的速度。但作為業餘選手，又應該如何制定自己在比賽時的配速？根據 <丹尼爾博士跑步方程式> 書本中的VDOT對照表，所有距離的速度都可以按「最大攝氧量」預計得到。例如 10k 跑50min，所以按下表可查出他的VDOT為40，半馬應該可以跑到1小時50分，全馬完成時間是3小時49。
因為跑長跑使用的帶氧系統在運動了90秒後才開始啟用，1K還未完全運作，所以建議最少要用 1.6K (1 mile)作預測距離。當然用1 mile來預計全馬成績誤差會較大, 若果用10K或半馬的時間會提高準確度。
現時的智能電話中，已有很多App 可下載來用作計算VDOT，用法簡單，只要輸入跑步距離和完成時間就可計算到目標距離的完成時間。
可於App store 免費下載
只要輸入距離和時間
就可得到跟圖表顯示一樣的預計數字
當然，賽道的高低起落和比賽當天的天氣，都會影響選手的發揮。例如渣馬尾段的西隧斜路，配速一定會減慢下來。又例如 MGC 起跑溫度大約是攝氏25度，濕度72%; 到10點至11點的天氣升到30度以上。在這炎熱天氣下，運動員們體力消耗會大大增加，從而影響配速。這又會是另一個計算方法了。
達夫@漫跑達人
賣了十多年鞋
總會學到一點知識。
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