《跑過、煩惱過，才能發現的事》
作者：大迫傑
譯者：涂紋凰
出版：時報
一、非關技術的跑步心經
如果閣下想看大迫傑必勝訓練課表，或是大爆 Nike Oregon 隊中秘辛之類的話，抱歉，這些通通沒有。《跑過》連跑步實際技術也少談，主要內容，是大迫傑憶往事，以及闡述自己對跑步這回事的看法；
二、愛他的帥？這書你要買了
這書開度不大，比《讀者文摘》大不上多少。也不厚，二百頁左右，很輕鬆地就可以全本看完。而且多相，跨頁那種，隨書並有海報相贈，明顯是衝著喜歡大迫傑外表的粉絲而來。結構上，整本書就是由十八篇散文與一篇問答摘錄組成；
三、對「一」有強迫症
身為現時的日本馬拉松一哥，大迫傑在《跑過》中也談過自己對「一」有強迫症，連選 locker 也要選喜歡1號，退而求其次的話就選11號。為甚麼這樣？因為自從小學四年級一次跑第二之後就天天在手掌寫上「第一」，養成了對「一」的執迷。他更透露家裡跑步機前有鏡子，他會看著鏡，告訴自己「你很強，你會成為冠軍」。
四、關於 Nike Oregon
眾所周知，大迫傑是日本少數非在效力國內企業隊的長跑運動員。在《跑過》中，他透露自己是在大學時參觀過 Oregon 計畫之後眼界大開，想在外地接受更嚴格的訓練才毅然孤身遠赴重洋。他也直言開始時受過語言問題困擾，同時覺得隊友看來頗為冷漠。但為了變強，他對此甘之如飴。他記著小學棒球社教練的話：「如果覺得迷惘，最好選擇可能會走得很辛苦的路。」
五、關於日本的跑界傳統
敢於突破成規的大迫傑，自然對日本傳統跑界很有意見。例如現在大家看得很熱血的箱根驛傳，他也代表早稻田大學參加過，拿過區間賞，甚至奪過總冠軍。然而，大迫傑對這段期間的輝煌基本上在書沒怎提及，反而再三強調自己不喜歡接力賽，因為覺得榮耀的是團體而非個人，只是為他人作嫁衣裳。因此，他對企業隊也沒有甚麼好感。
六、關於大眾對跑步的看法
同時，大迫傑也對某些流行的跑步觀點有所異議。例如很多人把馬拉松末段的難度描述得太誇張，其實戰術得宜、練習充足，即使三十五公里後也可平穩應付。另外現時不少跑手一窩蜂到肯亞訓練，他覺得這或許是羊群效應。當然，大迫傑也會在意人家看法，例如他想過剃光頭、打耳洞，但又擔心大家不知對此會怎樣想。
七、關於私人生活
很多人都知道大迫傑的妻子橋本 Ayumi 曾是 SKE48 的團員，兩人也育有女兒一名。但對於家庭等的私人生活，大迫傑在書中並沒提及太多。一切酬酢可免則免，在重要的集訓期間，他自言連抱女兒也會擔心拉傷背部。
八、關於睡眠與飲食
大迫傑強調自己需要很充足的睡眠，每天要睡十小時。一如他的 Oregon 隊友 Mo Farah，大迫傑也透露自己要睡低氧帳蓬。對於飲食，他直言不太注重。
九、關於重訓
他說跑了許久也沒有怎麼做重訓。直至加入 Oregon 之後，才驚訝隊友 Mo Farah、Galen Rupp 等人對重訓如此看重。他指出，累積的過程很重要，訓練不能一味追求速效。訓練效果何時會來？通常是在你已經忘記時，才會在不經意的狀況下展現出來。
十、關於目標
有些跑手定了某賽為大目標，卻在中途的練習賽出盡全力去拼。大迫傑認為小不忍則亂大謀，胡亂在中途爆發會打亂訓練效果，故別要因個別賽事而影響整體部署。對於 2019 東京馬拉松棄權，大迫傑頗為記憶深刻，屢次在書中提及，但他覺得自己「不亂大謀」做得正確，這也解釋到為何一年後的東馬他終於勇破紀錄時激動如斯。
