玩了好多本地賽事，都想試下新野，2019年把握秋日去了國內參加兩個TNF。瀋陽是東北工業重鎮，充滿歷史，也有美食。10月25號出差後從北京飛瀋陽，深圳也有直航。比賽前參觀了故宮和張學良故居。滿清入關前定都瀋陽，北京的故宮是這裡的升級版。張學良歷史上很有名，918前在這裡被日軍侵略，後來他綁架了蔣介石去西安才促成國共合作抗日。
TNF在國內很受歡迎，主辦單位是大品牌Kailas。瀋陽站分80km，50km，25km和10km，爬升不多，算是一條高速賽道。問題是一道冷風殺到，降溫到兩度，50km出發時間為半夜12點！ 我們晚上10:30pm 從市中心K11（Yes，是香港的K11！）坐大會巴士去關東電影城起點，基本上所有人都躲在室內避寒。出發前20分鐘先有人出去做熱身，寒氣攻心入骨，我穿了baselayer, midlayer, 薄fleece, 風衣都頂唔順，心裡想會不會凍死？？但當大會開了音響，一起拉練，就興奮莫名起來。。。同一時間80km冠軍就在這時衝線，好厲害！！
0:00 準時起跑， 頭20km都是土路，只有一個150m小山，沒有難度。不過實在太冷，在野外沒有星光，能見度低，需要小心地跑。衝了2個CP，沒有補水，靠食gel跑多10km環湖路到達CP3 。 此時又餓又累又凍，看到帳篷熱氣騰騰，忍不住吃了瀋陽有名的雞架和湯麵。
停留了15分鐘，刻不容緩打個細佬：棋盆山。雖然只有兩百多米，不過梯級又多又斜，同爬孖崗差不多，真的爬到媽媽聲，攻頂後都是上上落落走山背。此時剛好日出，可以欣賞一下風景。
40km後在CP4吃了白粥早餐，又要打多一個細佬！此時可以好好欣賞瀋陽的秋色，剛好有幾個東北大哥一起爬，我好奇問問為什麼工業重鎮沒有污染？ 他們的東北話真的很難聽得明白，大概意思是政府環保成功，現在春夏秋可以看到藍天白雲。不過冬天還要燒煤，再過一個月污染又回來了。
47km CP5 義工很熱情叫我吃麵，我說要趕著回去沖熱水涼，心領了。衝了CP，回到環湖路，終點在望。
久違了的關東電影城大門，53km 1300m 9:04，可以回去泡澡睡覺了！！這個比賽相對容易，不過寒夜跑土路真的要小心。大會安排妥善，大巴，CP，食物，義工各方面都貼心。起點終點氣氛熱鬧，是個不錯的體驗。
玩完TNF瀋陽，心思思又報左名11月尾玩莫干山。莫干山距離杭州40km，原來是中國四大避暑勝地之一，以竹林山徑聞名。Google了發現其歷史悠久：民國初年，中國被列強瓜分，老外在山上起左大大小小100多間別墅，仲有城堡，網球場，游泳池，充滿歐陸風情。二戰時國共合作，周恩來和蔣介石在這裡開過秘密會議。今日的莫干山是一級旅遊區，都是民宿，農家菜為主。我們從杭州機場包車2.5小時到莫干山鎮，民宿水準遠超預期，鎮上竹葉燻雞好吃到不得了。本地政府注重環保衛生，鄉下地方非常乾淨，已經超過台灣宜蘭水平。
莫干山站分75km，35km和5km，因為爬升較多，5點日落，所以縮短了賽道。賽前一天傾盆大雨，降溫到7-8度，非常擔心賽道狀況。幸好比賽當天雨停了，不過天氣寒冷，多穿打底，吃過早飯就去熱身。7點起跑差不多有1000人，氣氛很好，大家都熱情地一起拉練，準備出發。
起點跑8km到CP1法國山居，大部分土路，沒什麼爬升，大夥兒都是高速前進。玩過幾次國內山賽，發現大部分人都是路跑好手，平路都是半馬pacing，跟不上。不過他們爬升慢，下山更慢，尤其是technical山路。所以我都是8-9分速，留前鬥後。CP1人太多，食gel補水就走，排名426.
跟住9km打第一個大佬，差不多40-50度直上500米，全是滑坡。不過身處竹海，感受清新。CP2在山頂，又大風又大霧又凍，好多人排隊食野。我見白粥麵條不是很吸引，又食gel補水就走，排名上升到342。
跟住山頂跑了5-6km，真的好冷，然後開始下山。呢條路好似元朗雞公嶺落山techinical路，不過在竹林裡又濕又滑又窄。對香港跑手雖然無問題，不過因為要爬頭，終於跌到飛起，好彩沒有損傷。經過25km來到CP3，忍唔住肚餓，大吃大喝。這裡有菜肉包，雲吞湯，好正！
又到打大佬時間，唔使講，直上550米，又滑又斜。no surprise！
不過上到山頂就開始穿越別墅城堡旅遊區，好有特色。
跟住又technical下山，我當然衝鋒陷陣。到了山腳居然在我住的民宿旁邊出來，跑多2km就到終點了！5:50 完賽，總排名318。
國內TNF一如既往，辦得有聲有色。賽道有竹林及景區特色，爬升不少，夠挑戰。大會安排妥善，CP，食物，義工各方面都貼心。起點終點氣氛熱鬧，完賽提供大量餐飲，是個不錯的體驗。明年希望可以挑戰西安秦嶺。最後走之前，當然要吃頓農家大餐！
延伸閱讀
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