跑步可以很簡單，換雙跑鞋落街跑便可以了。但不少新手已太久沒有做運動，身體已經不再 Fit to Run，所以很容易受傷。另外，每樣運動都有它的技巧，跑步也不例外，忽視跑步技巧也是不少跑手受傷主因之一。針對以上兩點，但只要對症下藥，就算是馬拉松終有一天可以完成。
跑步學堂一向專注協助跑手建立體能基礎，課堂中亦會著重幫助跑手修正跑姿。只要跑手重新有足夠的體能及掌握良好跑姿，要跑得快、跑得遠、遠離受傷便不是難事。
- 跑步及普拉提班 (元朗班)
近年，愈來愈多人練習普拉提 (Pilates)，普拉提不單有減壓效果，更可訓練核心肌群和強化肌力，對跑手有莫大好處。
- 跑步及瑜伽訓練 (深水埗班)
很多人對瑜伽的印象，也只會想到放鬆及伸展，其實瑜伽亦
- 跑步及體能訓練 (斧山道班)
教練范文希 Roy 本身熱愛跑步，是香港中文大學越野隊成員，畢業於香港中大大學運動科學與健康教育系，是位善用運動科學的長跑教練。體能教練 Alfred 是一位運動愛好者，從小開始已接受藍球訓練更獲獎無數。畢業後開始進修運動教學及管理學。除學習上亦針對跑步運動，研究出應如何預防受傷、受傷治療、康復期訓練、交叉訓練等。有一套特別手法。
- 初階跑步訓練 (將軍澳班)
范文希 Roy 本身熱愛跑步，是香港中文大學越野隊成員，畢業於香港中大大學運動科學與健康教育系，是位善用運動科學的長跑教練。此班安排在星期六下午上課，是特別為星期一至五也忙得不可開交的上班一族而設。課程針對初接觸跑步的朋友而設。
< 跑步學堂特色 >
- 師資是跑步學堂最著重的，每位教練均是有足夠的理論基礎，同時亦兼有不俗的成績。
- 為了學員有更好的學習氣氛，我們堅持小班教學，每班安排 1-2位教練，學生人數上限為 40人，把師生比例控制在 1:20 之內，令到每位學員有足夠的照顧。
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元朗班 - 跑步及普拉提班 ( King )
地點：元朗大球場
時間：逢星期一晚上 7:30-9:30
- 上課日期及費用：
$600 (6堂) ：30/12，6/1，13/1，20/1，27/1，3/2
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斧山道班 - 跑步技術與體能訓練 (Roy、Alfred)
地點：斧山道運動場
時間：逢星期二晚上 7:30-9:30
- 上課日期及費用：
$600 (6堂) ：7/1，14/1，21/1，28/1，4/2，11/2
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深水埗班 - 跑步及瑜伽訓練 (Steven、Sylph)
地點：深水埗運動場
時間：逢星期四晚上 7:30-9:30
- 上課日期及費用：
$600 (6堂) ：2/1，9/1，16/1，23/1，30/1，6/2
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將軍澳班 - 跑步技術與體能訓練 (Roy)
地點：將軍澳運動場
時間：逢星期六下午 4:00-6:00
- 上課日期及費用：
$600 (6堂) ：4/1，11/1，18/1，20/1 ( Mon 7:30pm)，27/1 ( Mon 7:30pm ) ，1/2
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專業團隊：
教練：Steven - 深水埗班
重視跑手的動態姿勢及減少跑手因發力代償而受傷問題。深信教學相長及互動式教學，令跑手明白每課練習背後原理。
2013年始開始接觸長跑，2017年12月在台北馬拉松跑出暫時個人最佳馬拉松成績 2小時43分13秒 (個人最佳成績)，組別第6名。亦曾於首爾中央日報馬拉松奪得組別第三。
- 美國田徑協會田徑教練 Level 1、姿勢跑法教練、神經動能治療法 Level 2 Practitioner、世界健美健身協會健身教練、運動按摩證書、肌筋膜放鬆法 Level 2、NASM-CPT、Movement Assessment Level 2、Sport Specific Strength and Power (USATF)、Movement Assessment and Analysis (USATF)、 NLP Coach and practitioner
教練：King Sir - 元朗班
King Sir 是一位有經驗長跑教練，同時亦是資深普拉提教練，對體能訓練有深入了解，可以協助為初階跑手建立跑步最需要的體能。
- Physical training instructors Course、BASI Pilates Mat Work Teacher Ceritificate 、Certificate of Integrated Techniques for Myofascial Release、Body weight training instructors、Instructor Certificat of Resistance training
教練：范文希 Roy - 將軍澳班
本身熱愛跑步，同時在大學主修運動科學，是位善用運動科學的長跑教練。
- 美國田徑協會田徑教練 Level 1
- 香港中大大學運動科學與健康教育系學生，香港中文大學越野隊成員，2018大專越野賽男子組團體亞軍。部份個人最佳時間：10k - 36:40 , 全程馬拉松 - 02:57:40
體能教練 : Alfred - 斧山道班
Alfred 是一位運動愛好者，包括跑步、游水、單車、體能訓練等等，從小開始已接受藍球訓練更獲獎無數，亦曾經因為比賽，受傷被傷患困擾。畢業後開始進修運動教學及管理學，亦有參與欖球、拔河比賽吸取不同經驗。除學習上亦針對跑步運動，研究出應如何預防受傷、受傷治療、康復期訓練、交叉訓練等。有一套特別手法。
運動治療師：金敬天
熱愛運動，投身物理治療師工作後，隨即修讀運動醫學碩士，至今幫助不少運動員走出傷患；香港少有的專注於 movement therapy 的運動治療師。
- 獲美國運動醫學會(ACSM)認證為臨床運動生理學家
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