前幾天得悉港台正在拍攝第二輯的《有種信念叫跑》，令我再次翻看2017年自己在第一輯的那集訪談。
好多朋友私下跟我講睇完好有推動力、好熱血。作為一個素人跑者（或者只能夠稱為「跑步愛好者」），我沒有什麼亮麗成績，也沒有宏大的目標，能夠成為其中一集的主角是受之有愧。
說不定，就是看上我夠寫實、夠貼地，為節目帶來一點另類元素吧？
那時我說自己：「比以前早起、累積更多里數、更注意飲食，但成績依舊一樣。」這是老實話，但難免有人會理解為「不認真」，繼而批評。
自上年柏林馬開始走入sub4世界，再到兩個月前首度sub330，有朋友形容為「吐一口烏氣」。我沒有這種感覺，反而自覺幸運，亦心滿意足了。
2018-9 柏林 3:46
2018-11 神戶 3:35
2019-2 香港 3:33
2019-3 名古屋 3:31
2019-8 北海道 3:29
2019-10 盛岡 ？？？
盛岡賽前有沒有想過PB? 點會有人唔想? 但狀態呢？路線呢？天氣呢？全都帶有未知數，所以我只能抱著「做到就做」嘅心態去應戰。
比賽日一大早，就跟朋友一行八人由酒店步行去位於岩手大學的起點。天公造美，陰天無雨（要知道我們到達盛岡那天是傾盤大雨，又濕又冷）。可能大家邊行邊傾計，結果行咗差不多半小時才到會場，之後便各自去起跑區準備。
9點，賽事正式開始。我站在A區的後方，不需一分鐘便可以起跑。
一開始路段比較窄，加速要好小心。一如既往將錶面顯示心率的一面，之後每公里報時。
頭段在盛岡市中心內，周圍很熱鬧，很多市民出來打氣，也有隆隆的鼓聲，嚇到個心離一離。
跑了幾公里，經過著名景點岩手銀行、盛岡城跡、八幡宮等，配速大概是4:4x，心率徘徊在158，在天冷時算是高了。
不知道是否這星期工作壓力大，發了幾晩惡夢，跑了幾公里仍未十分清醒，直到我聽到「Step！Step！」，原來我好朋友在路旁打氣，知道後我才開始專心應戰。
「要繼續嗎？」當時我選擇保持心率在160以下，提醒自己一過便要放慢。
這段路好多彎，突然又有fun run組衝出來，首10公里完成得有點驚險，錶上顯示時間48分34，比上次快了1分半。
我決定保持這個跑法去應付第二個10公里，看看怎樣。不知道是否有點緊張，遇到不少低級問題：例如gel開了很久也開不到，又攞咗能量飲料當水照頭淋。直至踏入第20公里，大概也是48分半，心率依舊保持在160附近。首半馬1小時42分，比上次快了三分鐘。
「頭二十公里跑得好不算什麼，下半場才是真正的開始。」
心知左腳一直較弱，加上之前一直有傷到近期才康復，所以一直都好留意左腳的感覺，幸好只是有點酸痛疲勞。
開始進入郊區，這段路比較困難，逆著風走，於是便沿途找人擋風，途中更看到對面線的特邀選手神野大地。
過了25公里牌，吃了gel，在資料上看到大斜坡終於出現在面前。爬坡期間，不斷持續不斷擺手，心裡有魔鬼不停叫我停下來。
好不容易到達頂點，吸了兩口氣，望望手錶165的心率，繼續前進。這時候我知道不是能力問題，而是心態——其實我只是怕辛苦、怕氣喘。
熬過黑暗便看到黎明，一路上被沿路的紅葉及湖景吸引著。折返後開始看到蝦叔及其他友人，大家互相打氣，各自努力。
踏入30公里位，意外地不太差：2小時26。比平時快了4分鐘了，心率在160水平。
只剩下最後12公里，能夠保持每公里5分多左右配速就可以破PB了。附近的跑者開始越來越少，有些放慢腳步、有些停下拉筋。
經過一輪上落斜，我跑到開始有點呆滯，也開始感受到左腳的狀況，更有一兩次差點跌倒，所以並不似以往一樣在這階段加速。
隨後見到水站便停一停飲杯可樂，喝完後突然好似充滿力量，繼續穿梭在郊區、小村落之中，一直不停跟自己說：
「要留意地面呀」
「攰係正常㗎，平時練習最後幾公里都可以加速，今次都一樣」。
多得之前迫自己走些變速、逐漸加速的練習，我才能在最後關頭保持速度及姿勢。
「只十五分鐘，頂埋佢就再度突破自己！」
以往我越跑近終點會越有力越興奮，但今次真的感受到甚麼叫「最遠的三公里」。加上差不多確定可以PB，實在很想停下來休息一下。
「唔可以停，呢次係2019年最後一次的馬拉松，就出盡力，要以意志擊退心魔！」
看到最後的42公里牌，轉個彎就到終點，雖然沒有巨大的拱門、沒有啦啦隊，卻有盛岡市民的熱情。我嘴角帶著笑容衝過終點......
3:26！
兩個月後再度PB了3分鐘。
完成後第一個感覺係好凍、好想飲水，但遠處看「盛岡三大麵」卻怕怕。點解？
因為在賽前一晚我去了當地其中一大名物：碗子蕎麥麵，挑戰食量！結果我吃了43碗，朋友們都吃了60碗以上！
慢慢地行到遠處取行李，再打電話給教練，第一句他就說：「你次次都話唔得咪又得咗。」
今次能夠PB是靠比賽心態，對自己能力有信心、也對自己狀態有把握。
記得在港台節目中蝦叔引用著名跑手Bill Rodgers的名句「跑步令人謙卑」去形容我，所講的不是要妄自菲薄，而係長跑（或者所有田徑運動）對我來說是一件困難的事，但亦教曉我忍耐及堅持。
請記得「好的事總是來得慢」，「好的事」不單單是那些數字成績，亦包括健康、心靈滿足等等。
世界上沒有絕對公平的事，跑步也一樣不公平——有些人有天份，而對有些人則未必有。但我相信，只要肯努力，在有限條件下做到最好，你也終將是勝利者。
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