【傷患】男跑友乳頭保護法

運動筆記HK 編輯部
發表於2016/11/21
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跑完比賽之後,有唔少男跑友的乳頭因為長期與跑衫磨擦而流血,輕則沖涼時有少少痛,重則件戰衣被染到胸口有兩點。有見及此,在此分享個小貼士俾大家啦!


一般人會用膠布或者凡士林去保護乳頭,但係長期的磨擦下,膠布會容易痴唔穩,凡士林亦會被汗水洗走。


所以小貼士就係教大家用運動貼布!一般的運動貼布都比膠布痴得更實,因為原本運動貼布的設計是可以貼在皮膚上數以日計,而且可剪成不同形狀及大細,十分方便。


使用方法與平時運動貼布的使用方法一樣。剪好合適的長度,並裁去四角(下圖),再貼到乳頭位置。


此方法無論快慢速度,長短距離,全馬半馬,都試驗過,保護度暫達100%!希望呢個貼士可以幫到各位有需要的男士!



(圖片來源:GoDone Runners)


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