有人說，跑步是最易的運動，穿上鞋子到街上就可以跑。不過，大家有想像過自己有一天不能跑，連步行也不成的時候，看著別人疾馳而過，是何等滋味?
香港有不少機構協助傷殘人士，但主力鼓勵他們做運動的卻不多。香港傷殘青年協會致力協助殘疾人士重建自信、建立社群網絡、提昇工作技能及就業技能及就業機會，使他們較易於融入社群，他們於 2008年成立了傷青動力學堂，提供不同種類的普及運動及歷奇活動予不同年齡的傷、健人士，從而讓他們得到正面的全人成長發展，亦可以有效地消除社會上對殘疾人士的誤解及歧見，締造一個和諧共融的社會。
延續關懷社區
香港迪士尼樂園度假區第四屆「10K Weekend 2019 - AIA Vitality健康程式全力支持」跑步盛事將於 11月 2至 3日隆重舉行。今年延續關懷社區的傳統，將會捐出活動的部份收益支持傷青動力學堂，同時亦會邀請部分傷青會的健兒參與11月3日(星期日)「怪獸公司3公里跑」賽事，進一步推動傷健共融、全民運動。
朱潤明 William (左)、郭紀旻 Karen (右) 與教練合照
不能選擇缺陷，但可選擇態度
朱潤明 William 半歲時因為受感染導至高燒不退，患上小兒麻痹症，自小就行動不便，但讀書時一如其他男孩子，喜歡各類運動，如踢波、打籃球、跑步等，但無奈自己難以參與，心情不免會有時變得低落。「每次上體育堂時，自己要坐在操場一旁，靜靜看著大家 享受運動的快樂，由於受制於身體情況未能一起參與這些群體活動，有時會有被冷落的感覺，內心並不好受。」William 說道。
幸得同學鼓勵及體諒，獲邀一起參與運動，在學習這些運動項目時，雖然適應較慢，困難度亦較高，但這反而加強了堅毅及韌力。「在過程中，與一大班人一起活動，亦令我變得更開朗，更有自信，學懂會與人相處，融入群體生活。」 William 今天能在標準游泳池與健全人仕一起輕鬆暢泳，原來卻花了八年時間才學會游泳「由於只能用雙手，未能用雙腳。我要花上8年才學會蛙泳與自游泳。」
William 雖然行動不便，但一直無需並抗拒坐輪椅，認為只有病人或失去行動能力人士才會坐輛椅，自己仍然可以利用輔助工具步行，不想坐輪椅代步。但當看見輪椅隊員坐在輪椅上，在球場內奔馳，享受速度感的時候，在輪椅隊成員鼓勵之下，終於在2012年，正式加入成為隊中一員。「我按照教練指示全程投入輪椅運動訓練，訓練提升體能不斷地來回斜坡練習臂力，學習呼吸節奏等。」Ｗilliam 憑著堅毅不屈的精神，由最初完成3公里賽事，到挑戰更長途的比賽，終於在2018年12月成功完成42公里的全馬拉松賽事。
郭紀旻 Karen 先天患有大腦麻痺，走路不穩，容易跌倒，即使偶然可以依賴輔助工具步行，但行得耐時，腳及腰部都會疼痛難耐，因此日常生活需使用電動輪椅代步。她因為自己的身體情況，自少形成性格比較內向，會擔心自己行動不便會影響到其他人，所以一直很少參與團體活動，亦一直無信心與其他人相處，害怕被別人取笑。「老師與同學一直鼓勵我參加傷青輪椅「跑步」隊，一方面希望我能夠透過有系統的訓練增強肌肉，同時希望能夠令我有機會慢慢融入社交生活，建立自信。」Karen 細說入隊的原因。
由於過往一直習慣使用電動輪椅，不懂使用手推輪椅，所以初期要重新學習手推輪椅的使用技巧，加上一直缺乏運動，體能不足，一度想放棄。不過隊友非常熱心，不斷教導不同輪椅技術，鼓勵完成一次又一次的輪椅訓練課程，慢慢地上手，亦建立信心。在恆常的練習中，不單只能學技術，還可以學習團體合作和做人處事應有的態度，Karen 說「看似是一個人在推輪椅，其實是一眾隊友互相支持一齊去練習去比賽，在運動上，隊友就好像家人一樣重要。」
Karen 與 William 一同參與 「怪獸公司３公里」賽事
被問受到到什麼原因驅使去參加「怪獸公司３公里」賽事，William 說：「作為一位「輪椅跑手」，我認為賽道的設計是非常重要，香港迪士尼10K Weekend是一個可以跑入樂園的賽事，度假區內的設施著重無障礙設計，所以賽道是非常平坦寬闊及安全，可以同時容納輪椅、其他行動不便以及健全跑手一同比賽。」
Karen 覺得自己人生第一個比賽在香港迪士尼發生，感到十分奇妙，亦份外令她期待，因為無想過自己有機會在樂園進行輪椅「跑步」運動，可以沿路與不同的迪士尼及彼思朋友見面，感覺上競賽的壓力較少，可以在愉快的環境中輕鬆地投入運動的樂趣。「為了備戰今次比賽，在恆常的傷青輪椅「跑步」隊訓練中更加認真練習，成為一種動力。由最初有心無力，成績未如理想，推50米的距離已經感到十分吃力，到經過堅持及努力練習，現在已經可以一次過完成3公里的距離，足足成功進步了6倍的距離，而3公里正正是我比賽所挑戰的距離。」
後記:
在整個訪問過程中，留意到 William 與 Karen 的態度十分正面，一直期盼以最好狀態，完成這次「怪獸公司３公里」賽事。在訓練中即使感到疲累、氣餒，亦會以此為動力，為自己打氣加油，希望可以挑戰成功。團隊營做了一個互相支持互相鼓勵的氣氛。令大家也很投入訓練。
「香港迪士尼樂園10K Weekend 2019 – AIA Vitality健康程式全力支持」 於2019件11月2日及3日舉行，是一年一度的跑步盛事，來自《反斗奇兵》、《怪獸公司》和《玩轉腦朋友》等超過100名備受喜愛的彼思好友和迪士尼巨星以及演藝人員，將現身度假區不同角落，為選手們打氣 ！歡迎大人或小朋友、路跑好手或初階跑手換上一身迪士尼主題打扮，來蹬蹬腿，擺擺臂，一起用跑的方式，感受迪士尼樂園度假區截然不同的一面！
