【銀屑閃跑】十公里玩法多 鼓勵大家一齊跑

運動筆記HK編輯部
發表於2019/07/19
2,341次點閱
0人收藏
加入收藏




由香港銀屑病友會主辦,瑞士諾華製藥(香港)有限公司冠名贊助,「銀屑閃跑」將於今年11月10日正式舉行。報名程序亦都隨時展開。


為什麼叫「銀屑閃跑 Run & Glow 」?

 - 銀屑 - 由最基本的教育開始,令大眾對銀屑病有正確的認識。
 - 閃 - 因為「銀屑」兩字的聯想;也因為病友經過適當治療,皮膚變好,人亦變得容光煥發,閃閃發亮。
 - 跑 / Run - 是今次慈善跑的本意,希望鼓勵病友、大眾一齊跑步做運動,培養健康生活習慣。
 - Glow - 當跑步成為生活習慣之後,體質會變好,思想也變得積極正面,從內而外會散發一種光芒,容光煥發。


藝人張穎康與太太專雅緻將擔位銀屑閃跑的「閃亮大使」, 阿康經過治療, 皮膚又滑又閃


星級嘉賓齊來支持

為隆重其事,大會特別邀請到藝人張穎康担任今次慈善活動的「閃亮大使」。本身曾經受到銀屑病所困擾的張穎康,在藥物及運動幫助之下,得到很大的成效,亦希望通過自己的經歷,鼓勵更多銀屑病人勇敢地面對病情,比賽當日,他將會連同太太麥雅緻一同現身撐場,為銀屑病友打氣。而來自跑步界的頂級運動員更是不遺餘力,多位前任或現任本地紀錄保持者包括姚潔貞、陳家豪、紀嘉文、周子雁、徐志堅,以及跑步教練區嘉倫(Jason)、林成業(火車頭) 、超馬好手施性概(施Sir),跑步Blogger黃司慧(Sandy)和跑步專欄作家鄭素麗(素素)均頂力支持。

一眾本地星級跑手頂力支持銀屑閃跑


跑步最大推動力是家人、朋友、同事

今次比賽是希望少運動的朋友都出來跑步,最大推動力當然是來自家人的支持,與朋友的鼓勵。試想想當爸爸 / 媽媽正在跑10公里或者半馬,另外的一位可以帶同小朋友參加3公里家樂跑,用行動一同支持。

又或者子女想同家中父母跑步,可以報名參加10公里二人組,就算年齡不同也可以組成隊伍一同比賽,別具意義。何解?10公里二人有別於常見跑步比賽的組合,以較特別的年齡總數分組,跑手可因應爭奪目標組別獎項而搭配合適的隊賽,又或者連同配偶、家人、同事,朋友組隊參加,沿路上互相扶持。如果喜歡熱鬧的話,10公里十人隊際就更加適合不過。

鼓勵企業為慈善出一分力,增設6公里企業隊際,一來同事可以玩番一日加強默契!企業亦可以推動旗下員工多做運動,鍛練身心。而做運動會令人積極、正面、樂觀,亦是所有企業最珍視的文化。



沿途湖光山色,望住風景好快跑完

賽道方面沿萬宜水庫進行,大部份路段都比較寬闊,跑手們先走一段西灣路,再進入西貢萬宜路,可以從不同角度欣賞萬宜水庫的山青水秀。六公里跑手會到少年領袖訓練營便折返,十公里的朋友在西壩折返前後可以居高臨下近望創興水上活動中心,遠眺對岸滘西洲的哥爾夫球場。如果挑戰半馬拉松,更可以在東壩折返時看到地質公園、破邊洲及官門遺洞等著名景點。比賽結束後,北潭涌附近有很多大小山徑和郊遊景點,大家可以與朋友家人一齊享受大自然,實在一舉兩得。


比賽路線圖


六個組別一定啱玩

今屆賽事分為3公里家樂跑、6公里企業隊際、10公里個人、二人、十人隊際以及半馬拉松個人總共六個組別。10公里個人、二人及半馬拉松個人均設男女子及不同年齡的多個組別,讓跑手以最接近年紀條件次下,同場較技。

組別

起步時間 限時
半馬拉松 早上 8:30 3小時
10公里 (個人) 早上 8:40 1小時 45分
10公里 (二人及隊際) 早上 8:50 1小時 45分
6公里企業隊 早上 9:00 1小時 15分
3公里家樂跑 早上 9:00 1小時 15分


「銀屑閃跑」簡介
一直以來,很多公眾人士對於銀屑病仍存在很大的誤解,令到很多銀屑病人在街上感受到歧視的目光,因而封閉起自己,不敢面對群眾。但亦有統計數據顯示,運動對於舒緩銀屑病有莫大幫助。故此,「香港銀屑病友會」過去四年一直致力鼓勵病友積極運動,改善病情,並組織恆常跑步訓練班,效果非常顯著。從而令到「香港銀屑病友會」作進一步構思,透過舉辦大型慈善跑步活動,鼓勵香港更多銀屑病友站出來,積極面對人生,以運動自強,「銀屑閃跑」亦因此而誕生。


賽事資訊

  • 日期:2019年11月10日
  • 時間:早上7:30 至 中午12:00
  • 地點:西貢北潭涌傷建樂園


大會網頁及報名詳情:http://runandglow.com
facebook專頁: https://www.facebook.com/RunAndGlow/
主辦單位:香港銀屑病友會
冠名贊助:瑞士諾華製藥(香港)有限公司
賽事統籌:運動筆記香港