四葉草接力賽 2019 新玩法

運動筆記HK編輯部
發表於2019/01/02
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第一屆四葉草接力賽令人耳目一新,原來越野接力賽可以有這樣變化:四個圈,四種難度,一隊四人要互相了解,互相補位,才可以發揮團隊的最大威力。加上起步前才由擲骰決定起步圈,刺激感十足。第二屆賽事當然要保留好玩的元素,但又同時令玩過的朋友有新鮮感,今年賽道及起步圈次序均會是逆時針走向,加上全新設計的東圈及增長了距離的西圈,包保參加者充滿驚喜。


賽道介紹 Course Description

賽道以吉慶橋為中心,起點、終點、水站皆在此處,參加者由吉慶橋出發向東、南、西、北四個方位走四個圈再返回吉慶橋,總長度約 36公里。你可以參加個人組別,獨自完成四個圈,也可以與朋友參加二人接力 (每人走兩圈) 或四人接力(每人走一圈)。



東圈 – 最易最好跑

路線:吉慶橋 > 元荃古道 > 麥理浩徑第九、十段 (8公里 / 爬升 285米)

由吉慶橋起步,先走 700米馬路,然後逆走元荃古道越野路段2公里,接回馬路再走 1.8公里,左轉 500米越野路至田夫仔營地;由田夫仔營地左轉麥理浩徑第九、十段的3 公里馬路返回吉慶橋。前半後上坡,後半段下坡;前半後多越野路,所以如果跑手善長跑下坡路,可以在最後3公里馬路追回不少時間。


南圈 – 最易迷路

路線:吉慶橋 > 大欖自然教育徑 > 元荃古道 (7.67公里 / 爬升 267米)

由吉慶橋起步,先走 800米馬路,至一個越野小徑入口,往上走1公里。接回馬路往圓墩方向走200米左轉入一條越野小徑走 1.3公里。右轉車路走1公里,再經元荃古道返回吉慶橋。這段賽道不停在馬路與山徑交接,很易走錯,適合方向感較強的跑手,另外,南圈以越野路為主,對越野技巧有點要求。


西圈 - 最索氣

路線:吉慶橋 > 大欖自然教育徑 > 伯公坳 > 麥理浩徑第十段> 越野單車徑 (10.16公里 / 爬升 274米)

由吉慶橋起步,便馬沿大棠山路向上跑,先走 700米馬路,左轉大欖自然教育徑。約800米便到達伯公坳,接回麥理浩徑第十段馬路往黃泥墩水塘方向走,馬路盡頭會接入一條山徑,經過關公廟。再走 1.5公里右轉馬路,之後一直往下走1公里,右轉是越野單車徑,經大欖涌水塘岸邊越野路走 5.5公里返回吉慶橋。這段賽道上落的越野路不多,最後6.5公里很好跑,所以都會特別索氣,適合長氣的跑手。


北圈 - 最惡哽

路線:吉慶橋 > 引水道 > 大欖涌郊遊徑 > 元荃古道 (10.41公里 / 357米)

由吉慶橋起步,便向四排石山一面的引水道前進,盡頭大約是4.1公里,之後進入小徑。約900米便到一分岔口,左轉上山,沿大欖涌郊遊徑往山上前進,先是井坑山、四排石山、然後是最高的黃茅嶺、到達白水嶺山頂之後,往左面主徑下山,到一處平地,離開主徑往右邊崎嶇小徑下山,至元荃古道後返回吉慶橋。前半段基本是平路,後半段卻盡是延綿起伏的山脊上前進,很多急上急落,路面多是浮沙碎石,對體能及上下坡技巧是一大挑戰。


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賽事資訊
日期:2019年3月24 (星期日)
起步時間:9:00am (個人) / 9:30am (接力)
起點及終點:大欖涌水塘吉慶橋
總長:36 km
總限時:7.5 hour
分段:距離 / 限時
東:8 km / 1小時15分
南:7.67 km / 1小時 30分
西:10.16 km / 2小時
北:10.41 km / 2小時45分

Website : www.luckycloverrelay.com
ViewRanger link : < https://my.viewranger.com/route/details/MjEyNjM5MQ==

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比賽組別及收費:
四人接力 (男子、女子、混合)
- 每隊 $1600
二人接力 (男子、女子、混合)
- 每隊 $850
個人  (男子、女子)
- $480
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