【台灣跑者心得】香港毅行者100公里越野賽賽後快報

盧明珠
發表於2018/11/20
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「毅行者絕對是team work 最好的體現!」

這兩天聽到太多毅行者一起組隊,發生的小故事,笑到不行!

相信願意賽前幾天臨時上陣(包括前3週)就是真愛了;莫教練組隊兩次,兩次都會有一個隊友吐到不行;模擬考之後傷的傷逃的逃;參加一次之後就只想當support team .......。

更從完全搞不清楚遊戲規則(迷霧中),逐漸明朗XD。

1)原來四人組隊,是可以有人棄賽,但最少兩人要完賽(因為是團體賽),才會有個人成績!不列團體成績。
2)support team 可以在賽道上的每一個角落,之前我以為只能設在CP站附近。
3)這場100公里限時48小時(比100mile 還長),只要時限內完成都有I-tra5點!
4)可以推、拖拉隊員,但support team 不行!,被檢舉會受罰(加時)可以陪跑。
5)不檢查強制裝備,是建議裝備表。
6)開賽前,隊員都可以換人,只有隊長不能更換!

100公里的越野賽,目標18小時,是一定要積極練習的!越野加階梯練習,做好補給,控制節奏,勉勵自己要加油,跟上大家!

我們四個人都參加過香港100公里塞,Weiling 、Roger 和我是2015年,小Jack是2016年,和毅行者一樣,都是跑麥里浩徑,大家都有經驗。

一開賽,Weiling 就跑在最前面,我們三個人在後頭跟著,CP點打卡要4個人到齊才能打卡!

CP4以前,大家都還OK,到CP5,小Jack的速度明顯慢下來,說胃不舒服,一到CP5又吃了兩顆水梨,情況更加惡化!大爆!

後來他坦承是練習不足,沒做好補給!所以連胃藥都是Roger 和我給他的,因為我知道他UTMB、UTMF也是吃不下,胃出問題,這樣更要加以經驗調整,否則就是折磨自己,拖垮全隊(我是就事論事,以身體健康為考量)。

CP7到四方亭前,其實更早,離開CP6在上針山前,Weiling 非常擔心他會不會橫紋肌溶解症(有前例,問了好幾次有無咖啡尿)!我們就開始都是用走的前進,過四方亭後,我問他;你還好嗎?!他說不好!我主動提出:「小Jack你要不要棄賽?!」

痛苦且無情的一句話,在寒風黑暗中,特別殘忍,但伙伴身體出現不可逆的殘害,我們三個人會一輩子良心不安!

我覺得參加比賽如果練夠,你就會認真的看待補給這一塊,因為不希望「補給做不好」是賽事策略的拖油瓶!

所謂的練習足夠,個人私自這麼覺得:抓18h完賽,就要賽前有至少三次超過9h的越野練習最保險!(甚至是超馬50K也算,因為這場可跑性高)。

鯊魚哥是賽前5天的救火隊(是真愛),慶功宴時,我說:那這場賽事香港越野跑友,只有兩種身分,不是選手就是support team ,鯊魚哥說他包括他們的家屬都是support team !

本隊草馬衝山隊伍的籌款連結:https://reurl.cc/3L48R


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