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當核心溫度不斷增加，就算還未到達核心體溫臨界值，都會影響運動表現。因為，當身體溫度較高時，需要重新分配更多血液至皮膚，以協助降溫。這時候，正常流向肌肉的血液就會減少，因此不利運動表現。另一方面，肌肉溫度高時，粒線體氧化和磷酸化之間的連結會較鬆散，最終導致 ATP 生成減少。簡單 d 講，體溫越高越容易「爆偈」

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