Brooks Run Signature 對比跑步動態 揀鞋唔使靠估

艾頓
發表於2018/08/21
1,860次點閱
人收藏
加入收藏


不少跑友也可能聽過一些人人追捧的鞋王,好像要穿上它才是「真」跑者;跑鞋大廠每年總有一兩款主打型號,當廠商一發功,全球各地便是鋪天蓋地的廣告,搶眼之餘更是令人很想一嚐新科技的滋味;每次大型馬拉松賽,精英的對決固然是焦點,腳上的戰鞋也搶到不少關注,有些人甚至對他們穿著的跑鞋瞭如指掌。

大家有否想過那一類跑鞋適合自己?


每個人的跑姿就如簽名般獨一無二

Brooks Running 與楊百翰大學的生物力學家 Dr. Iain Hunter 合作研究精英跑手的跑步動態。當大家以為精英跑手的跑姿應該相差無幾,從高速攝影機捕捉到的影像卻發現,精英跑手著地一刻時腳掌動態的差異都頗大。而最終研究得出:每個人的跑姿就如簽名般獨一無二。


Brooks 將這種差異性稱之為 Run Signature - 每個人的關節活動模式都有其獨特性的「自然慣性的關節動態」(Natural Habitual Joint Motion)。將這個概念應用在跑步之上,如果一個人的跑步動態愈接近他與生俱來的「自然慣性的關節動態」,他的跑步經濟性能或效率會增加,亦可以降低受傷風險。

Brooks Running 早前推出了 Run Signature,是基於上述研究結果的跑步動態的測試,解決很多跑友心中的一個疑問「那一類跑鞋適合自己?」。Brooks Running 邀請了運動筆記去體驗測試,小編便與跑步學堂的教練范文希及陳培郁一同前往。


測試七步曲:

1. 脫掉鞋子

2. Brooks Running 專員在大腿、小腿前後及腳跟四個位置貼上反光貼。

Brooks Running 專員拍攝前先會在跑手腳上貼上反光貼 (圖片來源:艾頓)


3. 拍攝深蹲時雙腳的動態
Brooks Running 專人以軟件從正面及背面拍下深蹲時雙腳的動態。研究發現每個人都有他身體結構上的差異,原地深蹲便是反映他的「自然慣性的關節動態」(Natural Habitual Joint Motion) 即是雙腳關節覺得最舒服自然的活動模式。

Brooks Running 專員在找出「自然慣性的關節動態」 (圖片來源:艾頓)


4. 拍攝跑步動態測試 (不穿鞋)
然後,Brooks Running 專員再以軟件從正面及背面拍下沒穿鞋時的跑步動態。研究發現雙腳在高負荷時 (如跑步時) 關節活動情況,相對他們的自然慣性的關節活動,會有偏差。偏差愈大,受傷的風險便愈高。

Brooks Running 專員正以軟件從正面及背面拍下沒穿鞋時的跑步動態 (圖片來源:艾頓)

5. 選鞋
軟件會將兩組數據比較,便得出測試者需要那一類跑鞋。跑友可以在該類跑鞋中揀選一款合心意的試穿。

結果顯示,阿郁同阿希需要不同種類的跑鞋 (圖片來源:艾頓)


6. 再拍攝跑步動態測試 (穿鞋)
最後,Brooks Running 專員會再一次以軟件從正面及背面拍攝穿了跑鞋之後的跑步動態,軟件會再次對比一下,之前哪些偏差有否縮少。如果縮少了,便代表接近跑友自己的「自然慣性的關節動態」- 選對了跑鞋。

穿上鞋之後再拍攝一次跑步動態 (圖片來源:艾頓)


 (圖片來源:艾頓)


結果也有點出人意表。范文希是全馬 sub3 跑手及陳文郁個人最佳10公里是34分32秒,他倆也真的稱得上是快腳,他們的跑姿、跑步經濟性、肌力等等都十分成熟。小編以為他們也應該穿著中性的 (Neutral) 跑鞋。但測試結果顯示,阿郁是要穿中性的 (Neutral) 跑鞋,阿希是要穿支撐性的 (Support) 跑鞋。

店內也展示了 Brooks Run Signature 的介紹,一幅圖介紹如何測試,另一幅圖介紹如何選鞋 (圖片來源:艾頓)


如果大家對Brooks Run Signature 跑步動態測試有興趣,暫時只有銅鑼灣禮頓道的 Escapade Sports ( Tel : 2891 1855) 總店提供此項服務,可以預約時間測試。