【裝備測試】不怕斷電的長氣運動錶王 Suunto 9 有它就夠了

艾頓
發表於2018/08/19
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(圖片來源:艾頓)


Suunto 由 Ambit 系列到 Spartan 系列一向也是業界最高水平的野外多用途運動錶之一,上山下海均可,精準的全球定位及高度測量,深受三項鐵人、長距離越野跑、等耐力運動愛好者歡迎。氣壓計更是行山攀山者最好幫手。Suunto 上月終推出新一代的旗艦 GPS 運動手錶 – Suunto 9。Spartan 是由 Ambit 的黑白屏幕加按鈕操作,一躍成為最in的彩屏觸控操作(保留三顆按鈕),不讓其他對手專美。而 Suunto 9 作為 Spartan Ultra 的後繼型號,從外表來看,只多了光學心率監測,其餘也是彩屏+觸控+按鈕。不過。不過使用過後,它的內涵卻叫人留下深刻印象。


電量超長氣

Suunto 9 在啟用 Performance Mode 之下,每1秒取讀 GPS 數據1次同時記錄心率,並全時監測心率,可以使用 25小時。已夠不少朋友完成一次毅行者,還不是屬於超長氣級?

在選用每個電量模式時,Suunto 9 已自動計算出可以使用多少個小時。 (小編的 Suunto 9 的 Ultra mode 比廠家公佈的多了 ? 有賺 ? ) (圖片來源:艾頓)


如果大家選用 Endurance Mode (一樣有GPS與心率監測),可以用上 40小時,已經遠遠超過香港幾乎所有 100 公里越野賽的時限,就算毅行者限時 48小時,相信大部份毅行者都夠用。也足夠一些高階跑手完成一場 100 英里越野賽。
如果選 Ultra Mode,更可以有 120小時使用時間,雖然這個模式之下不會記錄心率,但可以無間斷記錄運動路線也不錯。


叫人難以置信的超彈性智能電量管理

每項運動的電量模式 (Battery Mode) 除了上述三個模式,另有一個自訂模式 (Custom) 讓用家挑選功能,包括選擇不同的 GPS 取讀間隔 (Best、Good、OK) 去調節使用時間,也可以透過關閉心率監測 (Heart Rate)、錶面背光功能 (Backlight)、待用時屏幕顯示 (Display Timeout) 去延長使用時間。

Custom Mode 可以調校多種設定。(圖片來源:艾頓)

而最叫人意想不到是,當正在記錄活動時,也可以隨時更改電量模式。而手錶在電量不足時 (20%),會主動提示關掉心率監測,在危急情況 (10%) 甚至自動把 GPS 也關掉,盡量撐到活動完結為止,最低限度也可以記錄尾段的活動時間。


FusedTrack 助記錄保持準確

Suunto 的野外多用途運動錶,適應嚴苛環境,精準的數據已是公認的事實,深受野外及耐力運動愛好者歡迎。Suunto 9 GPS 路線記錄準確,也是理所當然。不過 Suunto 新引入 FusedTrack 運算功能卻令 Suunto 9 的路線記錄與別不同。

在 Performance Mode 中,手錶每1秒取讀 GPS 數據1次,路線當然準確。但在 Endurance Mode 及Ultra Mode 為了節省電量,GPS 數據取讀間距會拉闊至 60秒1次及 120秒1次。

左面是 Suunto 9 在 Endurance Mode 及 Ultra Mode 記錄之下的 路線,跟右圖的規劃出來的路線並沒有太大偏差。另外,小編亦試過故意走錯路, Suunto 9 馬上顯示「 Off Route」,走回路線上即顯示「You are back on route」(圖片來源:艾頓)

如果是攀山遠足等慢速運動,對路線記錄的準確程度當然影響不大,但換成是跑步,60秒可以是相距百多米了,120秒更可能是兩百多米甚至半公里多的距離,會大大降低路線的記錄時的準確程度。FusedTrack 卻會將 GPS 數據及其他動態數據 (來自指南針、陀螺儀、加速器) 綜合分析運算出新數據去補充兩次 GPS 數據的空隙,大大減低路線的偏差。但要留意一點,若果大家的訓練課節是要求準確的配速數據,還是選擇 Performance Mode / GPS Accuracy Best 較好。


Suunto 9 不只是野外多用途運動錶,還是可以個人化的 Smartwatch 

通用錶帶規格 自訂個人風格
自從智能手錶開始流行,不少廠家也推出適合智能手錶的錶帶,只要上一上購物網站便找大量不同設計及物料的錶帶。Suunto 9 也採用了這種通用標準設計,是標準的 24mm 錶帶。這個改變雖然不算很重要,不過又真的令用家多了很多選擇,令自己的 Suunto 9 更有個性。

隨便一個大型購物網,也有那麼多錶帶合用,轉那一款好呢?(圖片來源:艾頓)


Smart Notification 不會錯過任何訊息

另外,只要跟智能手機以藍牙配對好,亦對應到智能通知功能,手機上的email、訊息、來電、各 apps 的訊息都會馬上在 Suunto 9 上顯示,令用家不會錯過任何資訊。

我的手機內裝有天文台的 APP,如果上山的時候收到這個訊息,都幾大幫助。 (圖片來源:艾頓)


24/7  全日活動追蹤 推動用家  Stay Active
Suunto 9 會監測一日步行數目,及活動情況,及計算消耗了多少卡路里。對於想控制體重,或想保持活動量的用家,這個功能是十分實用。

24/7  全日活動追蹤會監測步行數量及卡路里消耗 (圖片來源:艾頓)


睡眠追蹤 監測睡眠質素
睡眠很重要,睡了一個好覺,整日也充滿精神。對認真操練的運動愛好者及跑者來說,操練完之後的睡眠質素更可反映有否操練過度,有的話便要修改課表。

睡眠追蹤有三頁資料,另外兩頁是一週睡眠時數及一週睡眠平均心率。(圖片來源:艾頓)

如果長按中間按鈕,就可以查看詳細資訊。(只限對上一次的睡眠記錄)(圖片來源:艾頓)



   
提升訓練效率的小貼士

自訂錶面顯示內容
每個人在做運動時想看到的數據未必相同。Suunto 9 的用家可以在 movecount.com 自行設定在錶面想要看到的數據。雖然這個功能早在 Ambit 年代已經出現,不過也真的值得再提一下。

(圖片來源:艾頓)


訂立目標 - 令每次運動更有效率
對於初階跑手,在開始運動前,可以在 <Options> 內選擇 <Targets> 再選 <General>,便可以為該次訓練設定時間目標或距離目標。


   (圖片來源:艾頓)  


如果資深一點的跑者 / 運動愛好者,想提升訓練效果,便要利用不同的強度 <Intensity> ,例如目標是提升耐力 (有氧閾值) 的表現,要多練習 zone 2。如果提升高速時的耐力,提升乳酸代謝能力,便要選 zone 3,如目標是高強度的間歇訓練,便要選 zone 4。

用家在設定 Suunto 9 時便要輸入最高心率及靜態心率,手錶會自動計算各種訓練強度的心率區間,亦會模擬出配速的區間。此時在 <Targets> 內揀選 <Intensity> , 內有 <Heart Rate> 及 <Pace> 可供選擇。


如果運動員掌握了自己跑步及單車運動的各個心率區間及配速區間,更可以在設定內更改,令訓練提升效果提升至更高層次。Suunto  9 更對應功率計 (Power Meter),可以自行設定不同的 Power Zone,不少單車運動發燒友都有配備功率計,想必對他們來說很實用。(另外,近年市面亦有針對跑步的功率計)

(圖片來源:艾頓)      Suunto  9 用家可以自行設定各個心率區間、配速區間及功率區間 (從左至右)(圖片來源:艾頓)

總結:一步到位之選

Suunto  9 是一隻全能型的運動手錶,幾乎你想到的硬件,它也有:全球定位系統、指南針、陀螺儀、氣壓計、速度計、光學心率監測、觸控彩屏、防水外殼;幾乎你想到的功能,它也做到:記錄路線、導航、日出日落提示、風暴提示、溫度、記錄心率、24/7 活動追蹤、睡眠追蹤。其實,這些東西還不算什麼。

身為 Suunto 最新 GPS 運動手錶旗艦型號,超長氣的電量已令人驚喜。真正拋離一眾對手是它那超有彈性的電量管理功能及最新的 FusedTrack - 在減少GPS 接收頻率之下卻不損路線的準確程度。喜愛 Ultra Running 的人真的不能錯過 Suunto 9。

Suunto  9 可以讓用家自訂由量到質的各種訓練指標,其仔細程度,方便運動員進行專業訓練。

沒有長時間投入軟件及數據開發,Suunto 9 是不能如此切合由初階至專業級各類型運動愛好者的需要。Suunto 9 可以說是誠意之作。

補充一點:有多種語言可供選擇,包括中文。