【蝦叔周報】跑步抗老

蝦叔
發表於2018/04/27
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(圖片來源:蝦叔)


看電視節目《長命百二歲》,當中所談的問題也許就是自己將來的問題。感慨良多之餘,不禁也覺得跑步不失為「抗老」之法。


這裡說的「抗老」,不只是甚麼「運動使你變得青春」,而是使你退休後的時光變得好過一點。


大家都知道,香港人愈來愈長命,八九十歲老人滿街都是。這就是說,假設60歲退休,你很有可能還要盤算如何度過至少20年無業的日子。


「周身癮」的那些人(例如我),聽到這段日子就嚮往,恨不得立即退休。但更有不少人,口裡說討厭上班,但有朝一日真的不用你再工作時,前所未有「唔知有咩做」的恐慌突然從脊上冒起。每次想到,足以手足無措,大概這就是「生命中不能承受的輕」。


比起忙死,人其實更怕閒死。


所以說,養老除了要有錢,最好還有一兩種可以陪你走入棺材的嗜好。嗜好最好有動有靜,趁年輕培養起來,一頭栽進去,日後你就不會再怕「無事可做」,即使面對年老,你也相對安之若素。


現實一點說,伴侶、子女,再忠誠再孝順,總不可能永遠陪伴左右,每個人總得學會安然獨處。遺憾的是,很多人用一輩子也處理不好這個問題。


老人若然參加長跑比賽還有一個好處,就是它會令人你格外贏來尊崇。不用說破盡紀錄,七老八十比很多年輕人跑得還快的加拿大經典跑者Ed Whitlock,就算在平時的馬拉松賽,遇著白髮蒼蒼的跑手,無論觀眾或是較年輕的參賽者都不期然會衝他們喊句加油。


年老的可怕,正是在於那種世界已經不再需要你的感覺。聽到一聲聲加油,才曉得那種尚有尊嚴的感覺是多麼難得。


跑步,令他們知道自己不用靠發長輩圖吸引晚輩注意,也不用整天價日只懂靠手機的轉珠遊戲消磨時光。


有人說,一個人老起來,就是買香蕉都不敢買綠的,怕香蕉還沒放熟自己就先走一步了。


老人一跑起步來,情況截然不同——他們會變得對未來滿腹大計,衝勁比年輕一輩甚或有過之而無不及。當然,他們也怕綠蕉,不過,是馬拉松賽場的那些。


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