一．堅鍾意追求PB，但年年樂此不疲，跑一條好忍難做PB嘅渣馬賽道，唔覺得有需要改動。

二．堅重視計算時間，但對一個連半程計時都唔準確嘅渣馬，卻又覺得問題唔大。

三．對自己表現嘅要求高，對其他參加者嘅要求更高，但對渣馬嘅安排又冇乜要求，有得跑、有牌攞已收貨。

四．不過，佢哋對跑步環境嘅要求又極低，如同李鵬話齋，食飽飯就係人權，所以有得跑，就唔好批評咁多。

五．覺得快腳嘅參賽權比要步行嘅慢腳重要，但就唔問始作俑者的渣馬，點解唔做好分流或限制參加人數。

六．對報名費好敏感，加價就嘈到拆天，但即使條路逼到跑唔到，全馬同半馬撞晒車，補給只有生蕉，又唔會覺得貨不對辦。

七．將渣馬和田總等同整個香港跑界，認為香港跑友一定要支持渣馬，一定要推廣渣馬。

八．所以邊個批評渣馬，邊個就係唱衰渣馬，係跑界的人民公敵。

九．批評渣馬係無建設性，更會令公眾對反感渣馬，到時分分鐘連馬都無得跑！但就睇唔到，渣馬好多進步，其實係從批評而來。

十．每當有批評渣馬嘅聲音，佢地總愛引述一啲比渣馬更爛嘅比賽，特別是大陸、東南亞同第三世界嘅比賽，力證渣馬是如何地優越。

十一．每逢有跑友以專業角度批判渣馬，佢地總愛以「要一步一步來」、「已睇到渣馬有進步」、「唔可以吓吓在專業高地批評渣馬」，力證批評係不值一曬、小題大做。

十二．每逢有跑友以歐美日的例子批評渣馬，佢地總愛以「國情不同」、「政府不同」，所以渣馬已盡晒力啦，唔可以用外國標準看渣馬。

十三．因為十、十一和十二的關係，所以香港有渣馬已經到好難得了。

十四．以自我感覺行先，因為我覺得渣馬OK喎，所以其他人的批評就是以偏概全，對大會唔公道，對大會義工唔公道。

十五．住係一個號稱為亞洲國際都會的城市，但接受這個大都會嘅代表馬拉松，係一個水平遠遠落後其他國際都會嘅渣馬。

十六．羨慕有機會出國跑，特別係參加世界六大馬拉松的跑友，但講到要提升渣馬嘅質素，等大家唔駛出國都享受六大馬拉松嘅經驗時，佢哋又唔會點出聲撐。

十七．覺得未跑完就開始收水站、收公里指示牌好正常，因為大會要趕住解封道路，要體諒大會的難處。（如果地鐵提早開尾班車，搞到你差點趕唔到，咁你又會唔會體諒，司機要趕住收工呢？）

十八．習非成是。渣馬咁多年都係XXX啦，所以唔係問題。

十九．慢腳覺得唔受尊重係抵死，係唔認真訓練而應得嘅懲罰。想要得到尊重？下年訓練好啲，唔好再包尾。

二十．香港人最鍾意乜叉都批評和投訴，所以渣馬嘅安排永遠係有理由，批評渣馬的永遠係無理的，係冇睇諒大會嘅難處。

廿一．唔係好關心報名費去咗邊，只關心自己有冇PB。

廿二．批評慢腳、受傷腳唔夠訓練，唔夠認真嘅人，成績通常都唔係好見得光。真正嘅快腳係好謙虛，明白天外有天，自己冇資格批評其他人。

廿三．覺得跑步唔應該做政治表態，但就無視係香港搵邊個搞馬拉松，已經係好重要，更何況鳴槍嘅都係官員。

廿四．呀園丁，你仲有幾多篇渣馬文要寫呀？駛唔駛講到渣馬十惡不赦呀，馬拉松乜乜乜有無咁X重要呀？唔係人人好似你咁，覺得搞個馬拉松係咁X重要。你咁叻咪用你嘅標準搞個馬拉松囉，以上廿三項全屬冇野搵野黎講，讀呢篇文都嘥X我時間。