新地公益垂直跑的主辦單位每年也在賽前邀請傳媒試跑，也是一種別開生面的傳媒招待會，當日出席的除了有傳媒，亦有多位運動精英在場，包括兩位長跑高手，一位是2013年個人賽總冠軍的陳家豪，他也在剛剛的香港十公里挑戰賽破了個人最佳紀錄及奪得冠軍，及另一位是他的學生2014及2015年個人賽總冠軍19歲的楊鎧駿，他去年更贏得垂直馬拉松世界巡迴賽世界排名第五。問及比賽當日應該甚樣發揮，都是叫大家留前鬥後，陳家豪亦特別說跑樓梯心跳率攀升得很快，分分鐘辛苦過十公里。

楊鎧駿(左) 陳家豪(右) 兩師徒一齊帶大家做熱身運動 
(圖片來源：運動筆記HK)

傳媒試跑是試「滿Fun體驗21」的路線，即是最後21層樓。每層樓有四段樓梯，每段樓梯級數不多，如果一步兩級，兩三步便要轉一個彎，如果轉足82層真是轉到頭暈。另外，小編要提一提各位參加者，參與這個活動之前，必須要有足夠的訓練，因為小編只跑了21層，喘氣喘了好一會才能回復正常。

74歲的梁伯 Fit 過好多後生仔，從梁伯身上不但見識到什麼是老而彌堅，還有堅毅的意志，做運動無分年齡，「只有唔起步，沒有遲起步。」 (圖片來源：運動筆記HK)

當日有一位教練帶著一位老人家出席，他們是東涌鐵人的 Erik 教練及他的學生梁秉勛 (梁伯)，這位一臉笑容和藹可親的長者，已經74歲，原來是今屆年紀最大的參加者。50多歲才開始跑步，2003年至2012年也有參加渣打馬拉松，亦有跑過兩年皇者之戰全馬。跟梁伯閒聊，他毫不簡單，能一口氣由東澳古道海邊的深屈跑上海拔450米高的昂坪，那可是一道五公里長的大斜路。問他這麼大年紀還咁好氣，有什麼秘訣，他坦白的說：「頭幾次都係唔得，最多幾百米，之後慢慢跑，總之唔好行，行就唔好跑，留番下一次，總之要一口氣跑上去」。從梁伯身上不但見識到什麼是老而彌堅，還有堅毅的意志，做運動無分年齡，「只有唔起步，沒有遲起步。」

出席的傳媒及嘉賓在 Sky100 一同合照

賽事簡介：

「新地公益垂直跑 -勇闖香港ICC」今年是第六年舉行，亦是第五年成為垂直馬拉松世界巡迴賽（Vertical World Circuit）終極賽站。2014年起設有兩個賽站，包括「勇闖香港ICC」及「 勇闖上海IFC」。今年12月3日，本地及國際級好手將雲集環球貿易廣場 (ICC) 競逐冠軍殊榮。

賽事終點位於ICC 100樓的天際100香港觀景台，「精英賽」、「個人賽」及「隊際接力賽」的參賽者均要由8樓起點直上終點，挑戰2,120級樓梯；而隊際接力賽更設有「中學組」及「大專組」賽事，讓中學生及大專生組隊參賽，希望鼓勵更多年青人參與。

大會亦特設「滿FUN體驗82」，讓無意用比賽 mode 走足82層的市民感受垂直馬拉松的樂趣，若果只想走最後21層參加「滿Fun體驗21」亦得。

大會網址：http://www.shkpverticalrun.com/