上回講到我比賽前一日先來病，多得同學贈我東洋神藥……
比賽日，4:30am醒來，so lucky，傷風沒翻發！快速煮個港式通粉做早餐，帶多份"早餐第二回"（昨晚吃不夠，臨出發前仍不斷在補吃），出門趕上6:30am的大會巴士，前往意大利Courmayeur，也是CCC的起點。心情很好，因為感冒病狀大致上退了，更幸運的是，意大利停雨了！由開賽至3pm，比賽都是在和煦的陽光下進行！
起步時意大利停雨了（圖片來源：Vivien Cheng）
CCC分三批出發，大會根據個人的ITRA分數排位，很多人說最好是0900出發，能享受最鬆動的cutoff時間，但我就認為我所屬的0915最適合自己，0900都是精英，步速很快，反而0915團隊適合我步速，也不塞人。
（圖片來源：Vivien Cheng）
國際賽不愧為國際賽，所有選手質素相當高，一開賽， 即使上斜大家都會開步跑，近月疏於練路跑的我，微喘中跟著大隊跑上首段3.8km的斜路。位於1220米的Courmayeur是個漂亮小鎮，兩邊民居早已圍在街道兩旁，搖着大牛鈴打氣，很夠氣氛！曾挑戰失敗的師姐告訴我，她敗在前段花太多時間影相，所以我也提醒自己：專心跑，前段不拍照。
（圖片來源：Vivien Cheng）
完成上斜石屎車道便進入樹林，大隊匯入山徑，步速輕快而穩定，只需專心跟著，只有少量塌石的斜坡會出現樽頸位，要小心翼翼的通過，賽前擔心會被人潮塞著並沒有發生。一開始便要上2584米的Tete de la Tronche，長長的單行人龍由山腰排上頂，如果你有本事，絕對夠位爬頭，但大家都選擇跟著前面走，不心急。
沿途風景超美（圖片來源：Vivien Cheng）
大隊不慢，上到一半，我開始有點乏力，有人開始越過我，再捱一段，的起心肝站到一邊回回氣，拿出僅有的兩包gel的其中一包，原本只用來旁身，想不到上第一座山便要吃了！返回大隊，調整一下自已，放慢一點，再繼續上。意大利的山風景很好，讓自己開心開始拿電話出來拍拍照，雪山超美！行下行下又到山頂了！Yeah~
過了第一座山，C3前都是細上細落的路段，跑手們大都快跑，跟得有點累，漫漫長路，寧願留力，於是改快行，落級才加速。雖然不是石屎，但當地也有不少泥級，在香港大落級的訓練可大派用場，趁機追回很多外國跑手。
（圖片來源：Vivien Cheng）
第二隻高峰是2537米的Grand Col Ferret，大家上山的腳步開始減慢，越上越大霧，人開始被霧水沾濕。山頂極大風，到達時在山頂僅有的一座小石碑旁蹲下，想穿上風䄛，體貼的工作人員立即叫我走入救援帳幕內處理。帳幕內好溫暖，外面十級風，吹得帳篷呼呼響，借機吃點東西，穿上手套、保暖衣、風褸。臨走時不忘多謝工作人員，見他們在烈風下瑟縮在風褸內，想到他們今晚要在這裡過夜，還要照顧下一場UTMB賽事的參加者，真的要向他們致敬！(後來我才知道，原來我走了以後不久，山上便開始下雪)
（圖片來源：Vivien Cheng）
接下來的是無限落斜，不少師兄提過這20km的下坡對傷膝人士是惡夢，我倒覺得泥土軟綿綿的，很好走。此時像霧像雨，天很暗，前後的跑手開始疏落，幸好路標很密，走得很安心。
（圖片來源：Vivien Cheng）
下行了12km，來到La Foulty站，喝了熱湯，不夠飽，想焗脫水飯，一邊等姪仔姪女的打氣片段，工作人員主動給我熱水，但可能氣溫太低，焗不起飯，也看不到打氣片段，看錶，原來已停了半小時，匆忙帶著未熟的飯起行，臨行又被截停，原來大會規定一定要戴上頭燈才放行。
繼續未完的下斜，是漫長的石屎車路，太悶了，不能不慢跑起來。經過小村落，有小朋友揮旗迎接，和你擊擊掌，方才發現自己已在瑞士境內，也有居民在門口提供免費熱茶咖啡，很窩心。
雨越下越大，防水褲早已穿上，終於來到C5大站Champex-Lac，代表已過了一半路程。汗和雨濕了半身，停下便覺冷，換件乾衫。脫水飯已夠軟，加入熱湯，可惜無胃口(味覺已對大會的湯生厭！)，未知下站會否吃得下，焗多半個飯帶走，放在腰袋很暖，開心發現了脫水飯的妙用！
C5 Champax-Lec（圖片來源：Vivien Cheng）
離開C5，向後半段三個大山進發，本人只有一句評語：「點解上極都唔到頂？落極都唔到底㗎？！」尤其是上第一座山Trient，常聽到牛鈴當當響，以為是CP的打氣聲，以為到了到了，怎知總是空歡喜一場！我深切呼籲牛牛們，晚上請乖乖睡覺吧！
來到C7，又濕又冷，時間有點落後，雖然距離CP cutoff尚有1.5小時，但CP明顯冷清，大部分跑手早已離開。水袋的水很冷，偶爾呷一口，肚子已投訴，唯有在站多渴兩杯熱水。繼續沒胃口，冰冷的endurance drink早已被胃拒諸門外，幸好尚有銅鑼燒，再吃塊香蕉就繼續。賽後回想，其實我吃得那麼少，究竟靠什麼能量完成這101公里的呢？
上山苦，下山也不見得輕鬆，又黑又跣，只知右邊總是很斗的斜坡，人有點倦意，走得不太穩。山路經數千人踩踏，早已變成泥漿，很滑，較早段時已曾跣低兩次，一次左手落地，傷了左臂，幸好沒甩骹；第二次腳一軟，整個人跌下坡橫滾了一圈，嚇親隨後的跑手驚叫"are you ok?" ，"I'm ok！"快快爬起繼續，之後就行得份外小心，但太小心腳又很易累。
到C8，距離cutoff少於1小時，碰到Charles及Wester，我胃不太好，叫他們先走不用等我，我拿了熱水沖了普洱茶，聽說改了路，向大會工作人員查證，他只是向舊圖指一指，即是無改？那提起精神上最後一座山吧！
天光了，回魂了！拿出小食補充一下，上山前吃了餘下一包gel，挺有氣勢地上山，追回不少跑手，竟然很快便上完了，開心地落山……然後……再上山……平一段，再上山……又平一段，又再上山！喂，搞什麼鬼？究竟要上幾多？這肯定不是原本的路，真的改路了吧？和一位法國跑手同行，他指一指對面的高山用法式英語說：「我們原本是行那裡的！」問他距離下個站尚餘多少？他答：「At least one hour」What? !!!!! 原路三小時便應行完，現在已走了兩個半鐘，會行到幾時？太迷惘，唯有走快點，盡快離開這迷幻森林！
C9前最後的斜路，明明不太斜，明明望到頂，就是沒力，幾乎是用爬行速度上去！到了，終於到C9了！雨停了，氣溫回升，脫掉保暖衣和防水褲，起行衝下山，向終點進發！
返終點的一刻，完成了（圖片來源：Vivien Cheng）
最後一段全是下坡林徑，近半跑手都開步跑，你過我，我過你，沿途遊客為你打氣。快落到town，又開始下雨，加快跑。終於開始見到文明了：經過屋群、進入馬路、穿過Expo...，雨下得越來越狠，很冷，胃有點反，不敢衝太快，對自己講：「不用急，但最好快點啦 (苦笑)。」開始見到熟悉的朋友，終於踏上Chamonix大街，感謝雨下街上仍有打氣者，努力衝上最後一個彎，衝過拱門，完成了！時間25hrs49！
朋友已在終點等我，興奮地擁過來…
感動嗎？
「唔知！我凍到想喊！」
拍照嗎？
「要，但快！我凍到想嘔！」
後面有人喎，等等？
「是旦影！我凍到想暈！」
去嗰邊拎finisher tee？
「吓？可唔可以遲d拎？我凍到想走！」
手機隨即傳來一串恭賀的信息，原來家人、朋友都在utmb live看著我衝線，哈，好在沒真的喊、嘔、暈，我及後才知所有檢查站都有live cam，早知就在入站時，對鏡頭笑笑！
賽後檢討：
1. 由於感冒太久，二來首次玩海外solo，用了保守點的方法玩，但求穩陣，策略尚算成功，不過完成時間較長。
2. 經驗還是太淺，去到CP唔知自己想點，遊遊蕩蕩，花耗了時間，如果每個站縮短5-10分鐘停留時間，整體可快半小時。
3. 後悔無帶保暖樽隨行。
4. 後悔無同時多練路跑，平路太蝕。
5. 歐洲新鮮食材沒香港的豐富，賽前整個星期的飲食營養不太夠。
6. 數月來被小病纏繞，對比賽表現有一定影響。回港後不再戒口，反而漸漸不藥而癒，顯示賽前健康有點失衡，吸取教訓，下次會改善。
“失敗的覺得完成便好，完成的覺得快點更好，火星人覺得攞獎最好。“
人就係咁，永遠有個夢，Why not？有夢才有動力！
感謝幫過我和支持我的人，我的回憶也是屬於大家的。
辛苦得來的finisher tee（圖片來源：Vivien Cheng）
延伸閱讀
