作為一個跑者，就算對跑步有多熱誠，也還是有低潮期，是所謂：跑者的憂鬱 （Runner's Blue）。上星期由於參加了一個環島慈善跑，在大風大雨的天氣，凌晨兩時開始跑了四個多小時38公里，及後一星期，就開始了不想跑、不想再接受訓練的「症狀」。然後才明白那是馬拉松後症候群。

跑者最經常做的事，就是在跑步時與自己對話，我問自己: 怎麼了？然後我突然想起村上春樹書中所說過「心理上的倦怠」，我可能因為得不到想要的成績而形成。「這就是人生，也許我們唯一能做的就是接受。」（擇自村上春樹＜有關跑步，我說的其實是...＞）

接受了自己因為欠缺訓練而比上年慢了為事實後，就需要適當的治療：用另一個角度去對待跑步這回事。跑跑看看四周的風景，再不只是專注自己的呼吸、速度和成績。碰巧看到五月號<Runner's World>對馬拉松的典故重溫，話說在1967年的波士頓馬拉松尚未批准女性參加比賽，勇敢的Kathrine Switzer用上了男性號碼布261參加比賽，並被主辦單位粗魯拉扯，要她立即離場！這件事廣為當時美國傳媒報導，並提出了女性也有跑步比賽權利。261從此代表了無懼、決心跑出去的代名詞。

我從來不知女性要經一番爭執才可跑步，想想那些女性要矇面的國家，你不會認為她們可以隨街跑，原來一些我們以為理想當然的事，在地球另一角落和時空，是罪大惡極的行為，我們真的萬幸可以自由跑啊！持續跑步可防癌、提高專注力、比實際年齡年輕等好處已被廣泛證實和報導，誰還要我這跑者的憂鬱？穿上跑鞋跑步去！誰說我們跑步只為成績？

跑跑看看四周的風景，再不只是專注自己的呼吸、速度和成績。（攝於元朗流浮山下白泥）