Lavaredo Ultra Trail (LUT)
此賽事於意大利Cortina小鎮舉行，是Ultra Trail World Tour賽事之一，路線120km，攀升5800m。另外有20km 及48km組別。上年聽說這賽事的風景很好，賽道亦相對容易。大會要求參加者曾經完成指定距離的賽事，就可以申請抽籤。結果我順利抽中報名名額，那將會是第一個外國越野賽了。
第一次外國賽，心情非常緊張，預計到自己會有好多大意﹑或者不知道要注意的地方，所以今次旅程跟其他有外賽經驗的朋友一起同行。大隊於賽前三日到達 Contina。這小鎮的氣氛很悠閒，天然環境很優美，被雪山包圍住。雖然接近中午的太陽好猛烈，當地亦發出酷熱天氣警告，但天氣乾燥，感覺比香港舒服一點點。日照時間很長，大概清晨4-5點開始出太陽，直到晚上8-9點才天黑。
Cortina小鎮景色（圖片來源：Iris Hui）
山區天氣變化甚多，連續幾天的黃昏時分都下大雨及雷暴，感覺溫度低了一截。賽前一晚甚至下了一場大概15-20分鐘的冰雹，不禁擔心賽事的天氣情況。(我沒有帶冰封 HK100 那套裝備呢…..)
賽前一晚下冰雹（圖片來源：Iris Hui）
Expo time
取bib 同逛expo是必然活動。最特別不得不數是V品牌的換鞋底服務，是次活動是推廣他們新出的輕型防滑鞋底。貨車空間裡有機器和幾位技術專員協助，我們帶去的鞋亦要經過專員檢查，被評為合適才會進行「改裝」。
改裝後整隻鞋輕了十幾克（圖片來源：Iris Hui）
The game begins
賽事於星期五晚上11時起步，書包早就執好，不過因為朋友話太重，執到最後一刻才滿意。在家中食過晚餐就開車去起點，站在拱門的前左方等待起步, 心情難免緊張起來。起步前賽會播著"Ecstasy of Gold" 這音樂襯托著勇士上戰場般，一倒數完周圍所有人都跑呀跑，我拍拍心口都開始跟上去。
盡量嘗試放鬆心情，抬頭看看那令人頭暈的星空。天光後其中一段經過林地，牛群在旁邊散步，本來不以為意，平日在大帽山一帶也有牛嘛…突然聽到後面選手大叫， 原來兩隻牛正追著我們，暴走一段之後發現他們依然追貼，決定讓牠們先行，後來發現牠們正趕著回家。
其中一景點，連 trip advisor 都介紹的 Misurina 湖（圖片來源：Iris Hui）
試試跌下的滋味 落地以後以雙腳去繼續歷奇
賽道圍繞聯合國教科文組織名列的世界遺產 Dolomites 山區進行，Lavaredo 正是取名自 Dolomites 內Tre Cime Di Lavaredo，即賽事 logo 的三舊大石。
（圖片來源：Iris Hui）
來到Rifugio Auronzo已經是上午9點，在CP 飲下幾碗熱咸湯，吞下幾舊麵包就上路。望著這Lavaredo地標在跑，心感興奮，附近的郊遊人士亦替我們打氣。想不到我也有走上世界賽事的機會，不禁拍下幾張照片。
（圖片來源：Iris Hui）
之後是落山路段，下降約1000米至66K中途行李包寄存處。由於我一直落山技術比較弱，加上走碎石路令腳開始發軟，跌倒了幾次才到達CP。已是中午時分，太陽非常猛，估計氣溫接近30度。取dropbag時見到我的朋友們亦準備出發，跟他們加油後，我大概花了半小時填飽肚子，整頓好再出發。
The last 2 minutes
離開66K CP後的路段兩傍只有疏落的樹，樹蔭不多，曬到有點頭暈。
見到有河，二話不說衝去用凍水洗面，很清涼，喝凍水應該更爽！
喝下凍水後的15分鐘左右，惡夢就開始發生了，肚痛肚瀉逐一出現，越行越慢。去到山頂發現距離山腳CP的cutoff只餘下40分鐘！立即忘記一切，跳樓式衝下山，入到CP 應該還有5 分鐘，以極快速度打爆水瓶，但食物已沒有時間拿了。工作人員大叫 "2 minutes 2 minutes go go go"
如是者，我差不多成為最後一個出站的參賽者。
為了活已不可再害怕
這段是全個比賽分段距離最長並攀升千多米至2300m，像上個放大版的大帽山一樣。究竟能否追到下一個cutoff? 我完全沒有概念，只知要急步行、盡量不可以休息。
途中經過幾次闊差不多1m的澗，濕腳是不能避免，加上開始下雨，腳濕到有點凍，要把襪子扭乾水，一除襪腳板立時抽筋。
上到接近地圖所描述的高度，見到長長zig-zag下山路以為快到CP，jog到落底原來又要再zig-zag型上斜，心情開始崩潰，剛好有位影相位，心情要盡快調整過來。
多次見到這類放大+碎石版大帽山Zig-zag路（圖片來源：Iris Hui）
影相位，幾崩潰都要笑下（圖片來源：Iris Hui）
在95K CP前最後一段樓梯，突然有人大叫我的名字，原來是Kent!! 去到CP亦見返其他朋友，那刻心情其實有點激動，彷彿注入一般力量，個人仲幾fresh。看看錶，比cutoff追回了45分鐘。
昂然爬回家
最後兩段都是和朋友們一起行，互相照應。
微雨晚上在2500米山頂有點寒意，幸好在Rifugio Averau喝下熱茶，體力精神都回魂。前往Passo Giau的7K 時間失了少少預算，以為之後的17K應該安全，但原來都唔係。臨尾的陡斜濕泥漿下山路被大雨沖擦和近千人踩過之後變得好滑，我滑下了兩次，要蝸牛速下山。在迷幻的森林轉了很久，開始見到Cortina的燈光就安心了。
幻想中的白色Thermoball 完賽背心終於實在的拿上手！
（圖片來源：Iris Hui）
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