參加了沙田城門河的皇者之戰半馬拉松比賽，當中也有全馬路段。由於自己跑會協辦的，怎樣也要為教練助陣一下，但其實一月尾的渣打馬拉松在即，實在應該在星期日跑二十五至三十多公里的長課距離，而非憤力的去跑另一個半馬或全馬。

有說皇者之戰中跑上梅子林的一段，許多跑者也不禁開始慢行起來，那些堅持用跑的，想當然就是平日於斜坡訓練有素的跑者。心中記著教練說：提腿、細步、手臂向前推助身體推進、眼望前、用鼻和口深呼吸...我雖然不快，但也沒有停下來用走的，每次想停下，也會想起村上春樹所言：跑步不用跑的，為什麼不走上行人路去散步？也就不禁笑起來。（自己在笑，好驚嚇！哈！）

另外，不少人在落坡時滑下，數人更因地面凹凸不平而跌倒，額頭、膝蓋和鼻也流血了，大家憤力跑之餘，務必要留意地面情況啊！

雖然香港只有數個全馬賽事，但不少跑友飛去外國跑，一年也跑了五六個全馬，我問，是以一生人完成一百個全馬為目標嗎？如果我們每年跑兩個全馬，不間斷的跑五十年就可達成宏願了！令我想起英國的Dr Ron Hill 每天跑步，跑了五十年，跑步對他就像是每天吃飯一樣，從來也不忽視，很佩服#RunEveryDay 的理念！而香港最年長的馬拉松跑手葉伯也跑至八十多歳，誓言跑至跑不動為止。

然而，我在大阪全馬後，經歷了五年跑資內，第二個跑者低潮，毅然在香港全馬前兩個月減跑量，我明白將會因訓練不足而冒上在港的第一個馬拉松被DQ的危險 (disqualify即未能以六小時完賽而被取消資格），不過看見許多師兄姐跑了幾十年，我的興致又來了！來個recovery run 吧！