【跑鞋測試】adidas adizero Tempo 8 - 穩定．型．戰鞋｜運動筆記HK

重量： 256克 / 9安士　（Size : US9 / EU42.5 / JP27）
腳跟厚度：29.3mm
腳掌厚度：19.3mm
鞋底落差：10 mm
鞋楦：D
貼腳程度：適中

很多人對 adidas adizero 的兩款訓練鞋 Boston 與 Tempo 也不太能分別，兩者都有著 adizero 的血統，除了可作訓練用，輕量化設計亦適合出戰比賽。簡單來說 Tempo 強化了在鞋底內側的支撐，適合扁平足的跑手。

Tempo 也適合剛接觸長跑的跑手，因為他們大多肌力不足，特別是雙腳很不適應長跑。穩定性良好的跑鞋可以減輕雙腳跑後的不適徵狀。

Tempo 至今出到第八代，加上 Boost 的集吸震與能量回饋兩大特性，令跑者又更好的保護。

(圖片來源：艾頓)

吸震能力

前掌 19.3mm 後跟 29.3mm 的 Boost 中底，吸震能力就不用懷疑。從上一代起就用上自家研發的 Boost 物料，除了出色的避震效果外，還比起傳統 EVA 物料提供更強能量回饋。渣馬前穿它跑了次半馬，個人認為軟彈的 Boost 可以省卻「開鞋」程序，比不少比它厚的跑鞋吸震更強。

(圖片來源：艾頓)

穩定性

Tempo 8 是為扁平足跑手而設的穩定型跑鞋。中橋位置有 Torsion System 防止鞋身扭曲；鞋跟托亦將足踝包得穩妥；鞋身中段的三間標誌與八孔的鞋帶系統亦加強了包覆感，亦把腳掌舒適地固定好。

最明顯不同是，內側的支撐比 adizero 其他型號明顯，穩定性自然比同系同級的 Boston 高。中底設計是EVA 材質的框架配上 Boost。adidas 稱呼這個 EVA 框架叫 Stableframe，除了前掌位置兩側的支撐外，整個內側的EVA 框架也加厚，令足弓獲得不錯的支撐，令每步更穩定。相信能為扁平足跑手提供不錯的支撐。

(圖片來源：艾頓)

抓地能力

Tempo 8 前掌用上 Continental 橡膠，後跟用上 adiWear。此種配搭有點令人不解，為何不是全片Continental 橡膠呢？雖然 adiWear 也很咬地，但卻不及 Continental 橡膠耐用。因為前掌的 Continental 橡膠，Tempo 8 在濕地上的抓地能力相當不錯。鞋底的花紋不算太深，很明顯是針對道路跑的設計，那次21公里的練習跑過很多路況，在泰坦地及水泥路甚至係磚地也有很好的抓地能力。

舒適性

Tempo 8 只重 9 安士確是輕巧，比同級的 Boston 6 略重，主要是來自中底密度較高的 Stableframe ，不過以重量來說可算是兼顧了比賽的需要。鞋身全範圍採用了極輕的透氣網布，減磅之餘也為跑手雙腳帶來貼服的享受。鞋舌與鞋身連成一體，能阻擋正面而來的沙石外，軟滑的質地也是提升了舒適性及包覆感。感覺上 Tempo 8 的鞋楦比 adios 及 Boston 6 略闊，穿上腳十分舒服。鞋頭的配以仿麂皮，比 Boston 6 的布料鞋頭耐用。輕巧貼服又透氣，不就是舒適嗎？

(圖片來源：艾頓)

外表

今代 adizero 整個系列的用色比沒有太多的花巧，外型流線，Stableframe 的線條亦減輕了Boost 的厚重感覺，是簡約耐看的設計，配搭便服也不錯。

(圖片來源：艾頓)

總結

我認識不少扁平足的跑手。市面的選擇不多。不少強調支援的跑鞋大多有相當份量。而 adidas adizero Tempo 8 重量只有 9 安士 (256克)，接近比賽鞋的重量，但支撐效果明顯，吸震效果出色，加上鞋身採用高透氣網布輕巧貼服又透氣，不就是舒適嗎？扁平足的跑步若想找一對支撐較好的比賽或訓練鞋，或是跑手找一對穩定的跑鞋去練習長跑，adidas adizero Tempo 8 很值得推薦。