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法國 OVERSTIM.s 能量啫喱 - 比賽使用策略

OVERSTIM.s Asia
發表於2018/01/11
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大家準備好馬拉松一切裝備了嗎?跑半馬或全馬的朋友,要留意翻預防抽筋的秘訣。法國運動營養品牌 OVERSTIM.s 前年開始進入香港便得到很多越野跑手的喜愛,在越野跑圈子引起有很多關注,原因是其能量啫喱已經廣受在法國及歐洲各地的運動員歡迎,但凡大小賽事均見其蹤影。

OVERSTIM.s 種款式各有不同的功能,切合耐力運動的需要;而且包裝亦與別不同,像旅行牙膏一樣。這種包裝方便打開之外,就算只飲用部份也可以重新蓋上,包装亦有效保持啫喱的新鲜度,而且是不含麩質和乳糖的,不含添加色,也特別容易吸收而避免食過多導致胃部不適,液體啫喱上力也特別快。




綠色 Antioxydant - 減少抽筋機會

今次特別為大家推介的是綠色包裝的抗氧化能量液體啫喱,成分包括碳水化合能量,有助維持持久性運動, 維他命B集保持新陳代謝正常, 維他命E提供抗氧化,鋅、鈣質和鎂,保持肌肉正常運行。怕抽筋就靠佢啦!




灰色 Energix - 減低疲倦

除了抗氧化能量液體啫喱之外,其餘三種能量液體啫喱亦各自有所長,例如:灰色的 Energix 液體啫喱,含豐富維他命 B6 和 C ,減低疲倦,適合長課,其麥芽糊精、 葡萄糖漿及果糖,能保證你的體能達到最佳效果。 




黃色 Coup de fouet - 提供額外體力

Coup de Fouet (鞭策) 能量液體啫喱,含豐富碳水化合物、維他命和鈉,當要上斜5分鐘前食一支,即時幫你提供強度力量。 




紅色 Red Tonic - 醒神之選一

最後是紅色的 Red Tonic 紅補飛快水劑能量啫喱,含 21mg 的咖啡因,對維持極強體力、保持速度節奏或防止頭暈超級有效,大家沖線前5公里食一支,馬上 feel 到效果,見人過人。 一般來說,每支能量啫喱可維持45分鐘,也要是乎當時的運動強度。 




黑色 Cafein Gel - 醒神之選二

如果喜歡咖啡因或咖啡的朋友,可以考慮 OVERSTIM.s Cafein Gel 咖啡因能量啫喱(黑色包裝),縱使咖啡因能量啫喱不是液體啫喱,其上力速度也不遜於其他能量啫喱,而且,它的咖啡因是由天然植物瓜拉拿和咖啡提煉,一支相等於一杯黑咖啡的咖啡因,既天然、又足料。



想在賽事當天有良好成績,除了日常訓練、作息要定時外,在比賽途中的能量補給亦是成敗關鍵,確保能令比賽表現如虎添翼。

(來源 : 大會 2017 年場刊)

OVERSTIM.s 針對全馬賽事有以下建議使用方法:
半馬
開賽前5分鐘 - 綠色
10公里 - 灰色
15公里 - 黃色

全馬
開賽前5分鐘 - 綠色
10公里水站(昂船洲大橋)- 灰色
20公里水站(長青隧道)- 灰色
30公里水站(西九龍隧道前) - 黃色
38~40公里水站前(軒尼詩道) - 紅色 / 黑色


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