#1 世界紀錄多到記不清的 Ed 老兄
85歲的 Ed Whitlock，10月中參加多倫多海濱馬拉松，以3個小時56分38秒的成績，在4小時內完賽，打破了85~90歲組的世界紀錄（影片來源：Youtube-Canadian Running Magazine）
上個禮拜大家應該又看到 Ed 老兄又破紀錄了吧，個人保持將近 20 個的分齡路跑紀錄，我想這個成就本身也是個世界紀錄了！雖然知道他很能跑，但你可能不是很認識他，難得這次 National Post 電訪了他 20 個問題，原來他還真是個有趣的人～ 以下摘錄：
Q: 你到底擁有幾個世界紀錄啊？
A: 每個人都愛問我這個問題，但坦白講我也不是很確定。基本上有兩個組織在搞這些紀錄，一個是 World Masters Assoication ，另一個是 Association of Road Race Statisticians。前者我大概有 16 個紀錄，還有 5 個待審核；後者我好像有 20 個左右。
（圖片來源：National Post）
Q: 你最喜歡的馬拉松是哪場？
A: 通常我跑步時不太在意風景，我比較在意今天會不會跑得很慘。我比較喜歡起終點在一起的比賽，所以我從來沒跑過波士頓馬拉松。我實在對破風沒轍，單程的比賽萬一逆風我一定完蛋，所以我不喜歡一條龍式的比賽。我對跑坡也不行，比賽路線越平越好，最好跟平底鍋一樣平～ 綜合這些因素，我會說我最喜歡的是荷蘭鹿特丹馬拉松，路平風靜，好跑極了～
Q: 你都在哪裡練跑？
A：我家旁邊一百公尺不到的墓園。
（圖片來源：National Post）
Q: 為什麼要選墓園呢？
A: 有幾個原因，一是在墓園的車輛比在街上的車輛「平靜」得多，再來冬天時墓園的道路狀況要比一般街道好得多，有些人總是不掃門前雪。墓園冬暖夏涼，樹木也多，跑起來比較舒服。再來是我不算圈數，也不算每圈的時間，所以在墓園繞圈圈可以跑得很自在，如果是跑市區的固定路線，很容易去比較昨天前天的成績，這我不喜歡。
Q: 除了跑步，你還有做其他運動嘛？
A: 現在沒有，以前的話隨便玩玩。網球還是羽毛球都玩過一陣子，但說實話我手眼協調能力是零，基本上我就是只會跑步而已。
Q: 你對其他上了年記的人有沒有什麼建議？要怎樣才能和你一樣活躍？
A: 我不給別人建議的。什麼東西對我比較好我都不太確定了，你還來問我什麼東西對別人比較好？要談談我平常都做些什麼是無所謂啦，但別人要是蠢到我做什麼他也做什麼，那也隨便他。只不過我是非常不推薦這樣做就是了。
原文訪談裡還有談到他的訓練與飲食，看完整篇訪問，你會更不知道 Ed 老兄這麼強的秘密呢。
訪談全文：National Post
#2 從癱瘓到馬拉松：5% 的奇蹟
羅伯特．麥當勞（Robert MacDonald）四年前不小心從三層樓高的陽台掉下來，腰部以下幾乎完全癱瘓，醫生估計他還能再站起來走路的機率只有 5%。四年後，羅伯特用了 5 小時 59 分跨過 Scotiabank Toronto Waterfront 馬拉松的終點線，這成績毫不起眼，但對羅伯特而言，這是人生中最驕傲的瞬間了。
這場比賽跑起來也不輕鬆，過了 17 公里之後，羅伯特感到非常痛苦，心裡都是負面想法「我大概跑不完吧、我還是棄賽吧」（是不是很熟悉），不過過了 30 公里之後，身體奇蹟似地恢復元氣，腳步越來越穩健，最後在一大群朋友的加油聲中，跨過終點。
當初的意外，讓羅伯特在醫院足足待了三個月，出院之後，真的是從爬開始，一步一步復健。他的一位朋友在他還躺在病床上動彈不得時，就告訴他：你一定要好起來，總有一天我們要一起跑一個馬拉松。羅伯特想著，連走路都還不知道有沒有機會，跟我講什麼馬拉松？但說也奇怪，這念頭從來也沒離開過他的腦袋，而四年後還真的實現了！
這次的馬拉松，羅伯特還號召了一百多位跑友，一起來為醫院募款。現在已經募到八萬多美金了，是不是很振奮人心？下次再有人跟你說不可能，別忘了 impossible 分開來就是 I’m possible！
#3 癌症教我的事：用生命在比賽的 Serena Burla
十月九號的芝加哥馬拉松已經結束，你可能知道女子組前三名是誰，但你或許不知道第七名是 34 歲的 Serena Burla，她以 2:30:40 的成績，名列美國選手第一名！
Burla 從小就是個愛運動的孩子，父親是高中田徑隊教練，雖然沒有刻意培養，但 Burla 還是最愛跑步，也決定成為職業跑者。大學時 Burla 已經參加過好幾次全國錦標賽，但還沒有勇氣參加馬拉松。
差不多也在同一時期，在 Burla 27 歲的時候，Burla 被診斷出得了滑膜肉瘤。滑膜肉瘤就是一種癌症，是一種惡性程度較高的軟組織惡性腫瘤，發病部位以四肢的大關節為多，也可見於前臂、大腿，腰背部的肌膜和筋膜上。Burla 的骨膜肉瘤發生在她的右腳筋膜上。
回想起來，Burla 一直以為右腳的劇烈疼痛只是跑步引起的，其實是肇因於腫瘤壓迫到神經。原本以為沒什麼大不了的，但經過核磁共振造影檢查之後，發現情況並不樂觀，醫生甚至一度考慮截肢好保住她的性命。幸好最後的決定是不用截肢，且保留了大部分的肌肉，手術完後右腿基本上還能動。
但是對一個跑者而言，這等於前功盡棄，一切又重頭開始了。她的教練 Okwiya 回想起手術完當時，連走路都有問題，遑論跑步了。但是 Burla 卻不這麼想，「上天願意給我第二次機會，一定有原因。」手術反而給了她挑戰馬拉松的勇氣。
出乎所有人意料之外，手術後十個月，Burla 就跑完了她的初馬：紐約馬拉松，排名女子組第 18 名。兩年後她在阿姆斯特丹馬拉松創下她個人 PB 2:28:01。Burla 發現，抗癌過程跟比賽訓練有許多相似之處：專注在你能掌握的部份、保持樂觀的心情，同時按部就班，一次做好一件事就好。
她與教練都相信，這次芝加哥馬拉松的成績，絕對還不是她的極限。未來的比賽，她只有全力以赴，才不枉這個難得的 Second Chance。
#4 史上最白目：87分，不能再高了。
什麼叫白目，這就是白目... 不過我想老太太也不是故意的，只是一次領完一年份的白眼，不知道她受不受得了，白目影片在此：
（影片來源：Youtube）
