西貢是香港人的後花園，翠綠的山巒與蔚藍的海灣，一年四季也吸引遊人。長咀 (又名大浪咀) 是香港陸地上最東端，對出是一望無際的南中國海，這種海天一色的景觀叫人神往。鄰近有險峻的短咀，蚺蛇尖與米粉頂亦是一個鍛鍊上下坡技巧的好地方，不少跑友會將這三地串成一條行山路線，總長有 24 公里。
赤徑口（圖片來源：樂思）
由北潭坳起步，沿麥理浩徑走不久即見前面遠方有一尖峰指向天際，便是香港三尖之一的蚺蛇尖。先會經過赤徑(2公里)，赤徑對出是深長的赤徑口與大灘海，水波不興，路旁草地時有大大小小的黃牛在吃草，筆者每到此處便覺心情平靜。
蚺蛇尖南脊（圖片來源：樂思）
繼續沿麥理浩徑向上走兩公里，便是大浪坳 (4公里)，由此走北面小徑，便是登尖之路。剛開始時山徑無甚起伏，蜿蜒前行，大家可輕鬆闊步，一面看著前方的蚺蛇尖，一面欣賞山下大浪灣的風光。不久到達蚺蛇坳 (5公里)，沿緩坡前走六百多米，此時山徑往右一轉特變陡峭直指山頂，就像一條昂首吐舌的眼鏡蛇，兇猛無比。蚺蛇尖雖然只高468米，但從南脊登頂的山徑風化嚴重，要額外留神，還要手腳並用。
又斜又巖巉的蚺蛇尖南脊（圖片來源：樂思）
登頂 (6公里) 之後，腳下風景壯麗，北面千溪海岸，東面是長年捲起白頭浪的大浪灣，西面背靠無盡的山巒，剛才的艱辛換來如此美景，實在值得。長咀在大浪灣的右面，有如一條長臂伸入大海。遊人可以從蚺蛇尖山頂東面的小徑前往，下山的路比剛才上山的更加崎嶇陡峭，一不留神便會滑倒。
蚺蛇尖米粉頂長咀（圖片來源：樂思）
上山不易 落山更難（圖片來源：樂思）
一輪急降下山之後一段路叫米粉頂 (7公里)，筆者猜想是否因這段沙路幼滑有如米粉? 米粉頂山下北面有小徑前往短咀，小徑十分狹窄，亦多旁支小徑，要小心迷路，到達短咀範圍時，更有數個崎嶇的起伏，不時亦貼近山崖，要萬分小心。筆者喜愛一直走到盡頭 (10.2公里) 並下降到海邊，那裡有一崖壁名叫將軍石 ，真的唯肖唯妙。
小徑迂迴又崎嶇的短咀（圖片來源：樂思）
將軍石（圖片來源：樂思）
如不打算出遊短咀，大家可以由米粉頂經東灣山直出長咀，路況比短咀平易近人得多，山徑分明，長咀地方大，可分下路與上路。筆者愛從下路出長咀，盡處是一片草坪 (13公里)，是露營熱點，週末更是人氣不少。岸邊兩座紀念碑，一為紀念1981年一隊童軍隊伍被巨浪沖走做成三死四傷的意外，另一座為紀念前曙輝旅行隊隊長陳榮俊先生於美國加洲旅遊時墮崖遇難的意外，亦是提醒旅界後輩要注意安全。
長咀（圖片來源：樂思）
長咀壯觀的懸崖與海蝕洞（圖片來源：樂思）
草地有小徑登上右旁山上，可以眺望那無邊的南中國海。之後從上路折返，東灣山山邊小徑到達東灣，走到沙灘盡頭 (17公里) 有崖有小徑接駁大灣，大家可從大灣沙灘的小路到達大浪灣，此灣甚長，水清沙幼，但不時也有湧浪，不宜下水，沙灘另一面有一岬角伸入海中，名叫望魚角，爬過望魚角 (18公里) 便是鹹田灣，筆者認為「趕頭趕命」之中也要享受一下大自然，故愛在茶座歇息一會才沿經麥理浩徑經大浪坳及赤徑返回北潭坳 (24公里) 踏上歸途。
一尖雙咀過三灣為旅界熱門長程路線，蚺蛇尖－米粉頂－長咀部份路線是樂善盃的比賽路線，路段十分崎嶇，需有長程急走的能力。遊人如不想「趕頭趕命」走馬看花，亦可將短咀長咀分開遊覽，慢慢細味當中景致。
建議路線：北潭坳＞赤徑＞大浪坳＞蚺蛇尖＞米粉頂＞短咀＞長咀＞東灣＞大灣＞望魚角＞鹹田灣＞大浪村＞大浪坳＞赤徑＞北潭坳（24公里）
*若省去短咀可節省4公里
路線（圖片來源：樂思）
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