自駕遊、跑長野

剛踏進日本東京大門，便得知熊本懸發生近 7 級地震，繼後亦有相若餘震而做成人命傷亡，大自然的變幻真的難以預測，人生亦然。

這次行程和三月名護馬拉鬆一樣，一家三口同一全馬賽事，亦仍是以自駕遊跑方式，畢竟比賽地點較遠，而周邊住宿亦緊張，更且可有較多時間遊歷勝景。但近 300 公里路程加上東京市內交通擠塞，足足駕車行駛了近 9 小時才到達長野住宿地。

相對於大型賽事的動轍數萬參加者，長野馬拉松每屆的一萬上下在熱鬧層面似是較一般，而且設有五小時完成限制，每五公里都有關門點，全程共有 8 個。不過賽事是國際田聯(IAAF)銅牌認證賽事，著眼點還在於令人著迷的櫻花處處，適可的補給和熱鬧的打氣人群，還有很多跑者認為可以造時間的賽道，因高低差度只有約五十米。但個人則有少許保留，因賽道有暗斜上落，有些市區路段及田野堤坡路較窄，還有兩處折返點對速度可能有影響。再加上如今次陰、雨、風、曬的天氣因素，能造出理想時間也要有一定的付出。

賽事起點在長野運動公園，終點設於長野奧運棒球場。賽前一天的物資領取現場在眾多工作人員服務下非常流暢，展銷現場當然有運動用品和賽事推廣攤位，但物品都是一般常見的，而今屆的賽事紀念衫也覺較普通。在微超一萬的參加者中，海外的超過四百人，當中便有超過一百是香港跑友，台灣次之，足見跑出香港已是一大趨勢。

等待起步

（圖片來源：Sundae Lam）

在攝氏 15 度左右，70% 濕度下萬名跑者依自己號碼布A至M順序排列於運動場外之大直路上，表面上天氣對跑步箅頗為適合，只是天陰和預測有大風雨。正如名護之行，這次目標還是與太太一同攜手衝線，細仔則自己造時間。

賽事準時於 8:30 鳴槍起步，細仔排於 C 區，我倆在 H 區經過 4 分多鐘才踏上起跑線，順著人潮慢步而上，轉瞬間經過了間中櫻花仍盛開的街道，武二井神社與善光寺。在陰涼天氣下頭兩公里較正常的 6 分多鐘快了，可能人群打氣熱情起了作用，11 分多便完成，而首五公里亦順利地以 30 分多跑完，算是相當理想。

起步初段

（圖片來源：Sundae Lam）

整個路段首 14 公里左右在市區，有熱情打氣的市民，亦有以奏樂和太鼓表演為主的打氣團體，而中程又有打扮成“真田一族”武將的甲胄隊打氣擊掌。

打氣樂團

（圖片來源：Sundae Lam）

接近 10 公里時，前奧運嘉賓跑手'高橋尚子'從後跑上，引來一陣哄動。

前奧運跑手高橋尚子

（圖片來源：Sundae Lam）

而接著的廿多公里則跑在市郊路段尤其田野間的堤坡路上，雖然路面較窄但平坦，跑在市郊路上並不沉悶，因有些路段還是有市民打氣，加上視野廣闊，欣賞田間的油菜花與櫻花，跑來還是舒服的，只是中途開始有雨，間中迎來把人也吹旭的大風，加上頂風一段時間便有些辛苦。卻原來這陣狂風令成田機場大亂，更有人命損失，無怪乎跑在田野堤坡路上也被吹起似的。半程前經過來回車道的體育館公園後開始進入五輪大橋，之前補給站的酸梅子、糕點和香蕉等正好為下半程作補充。

田間堤坡路

（圖片來源：Sundae Lam）

酸梅子

（圖片來源：Sundae Lam）

“真田一族”武將

（圖片來源：Sundae Lam）

後10公里陽光普照

（圖片來源：Sundae Lam）

大橋過後開始有雨，路面濕滑下跑來也要較小心，難得仍有市民冒雨為跑手打氣。此時再轉至市郊路段，接近尾 10 公里時天氣一轉而為大好天，陽光直照下從而被'狂曬'了一小時。不過也正如前說，入市郊後視野廣闊，櫻花、油菜花也不少，既可分散辛苦與無力感，風景亦頗怡人，可惜 35K 後自己也跌 watt，媽咪則間有抽筋，尤其左右腳趾，唯有邊走邊跑來捱完餘下路段，35-40便用去37分鐘。最後兩公里回到石屎大直路也只能慢步而上，好不容易似的才進入終點運動場，在半圈跑道上有不少衣著繽紛的小朋友打氣擊掌，最後攜手以約4:37:20完成媽咪首次5小時的限時賽事，亦是我們第13個一同衝線的全馬賽事，而細仔 Jimmy 則以約3:27:20造出其全馬 PB。

其實，馬拉鬆的其一令人興奮與驕傲的，便是無論你以什麼時間完成，都是與第一名跑手完成同可路程

（圖片來源：Sundae Lam）

整個行程前後共5天，第一日到達後在成田機場附近停留一晚，第二天因交通阻塞駕車近9小時才到達長野住宿地，而最後一天又是清早便駕車回東京機場，比賽完結後已是大半天，故真正有時間遊歷的實際也是在拿比賽物資當天下午。可幸自駕形式，期間到了一些旅遊勝地如溫泉區街、地嶽谷、志賀高原和滑雪勝地東莞山，而沿途靠近地面還是櫻花處處，也是大開眼界，特別是首次到滑雪場目睹在近五月的2000m山頂還有雪可滑的埸景。