我常說：只要你有跑三公里的能耐，約連跑20分鐘，循序漸進，你就有跑馬拉松的潛力。我不用是跑步教練就可以這樣說，因為，我自己的經驗就是如此。但許多時候，不幸就是離我們不太遠的距離。

在 To The Top Hong Kong 香港之巔三十公里越野挑戰賽前兩星期，我銳意相約朋友去試路。許多對自己有要求的跑友，或一些着意比賽時間或奪獎的人，也一定會在比賽前走畢整條比賽路缐，因為無論在預計自己要帶多少水、食物，甚或決定是否要帶一些輔助小工具，如行山杖或攀爬防滑手套有一定的幫助。但，對於跌倒，我卻沒有太多準備和經驗。

比賽由深井釣魚灣泳灘起跑，再進入深井村牌坊，經過村內球場，踏上梯級，就開始了約兩公里的斜坡，經過吉慶橋到達清快塘，當遇平路或落斜我也用跑的。途中看見美麗景致如荷花池或高聳的、又黃又綠的樹，透過陽光，照得每一片葉子像鑲了金邊，不禁停下來深呼吸一下花和草的氣息，在跑、走、停之間，心中許多時候也頗為矛盾。我又不是精英運動員，又不是要拿獎，參加了越野比賽，就要享受大自然和大會的路線指示，一味盲目的跑，身邊經過了什麼你知道嗎？

到達石龍拱，再爬上蓮花山，在落坡時扭到足踝後一貫彈起，心知不妙，三年前毅行的陰影又來了，兩位朋友從後追上：「素素，竟然讓我們追上？」我説出因由，他們其中一個竟然隨身帶著止痛噴霧，二人夾手夾腳，幫我拉起襪和跑褲，向我患處噴藥，令人感動！

我在心中謾罵自己，為何如此掉以輕心呢？又一邊對自己說，沒事的、沒事的，只要我認為沒事就會沒事了。（好笑！）然後就開始慢行起來，心中一個名叫「保守」的小聲音說：「小賽一個，有什麼好可惜的，要放長缐看啊！」另一個「恣意」和「憤慨」的小聲音答：「不可以走！預備了兩星期了，你好同我拿個獎牌才走啊！」跑者如我，在內心自言自語的聲音在受傷後愈況嚴重了。

腦中也閃過今晨與跑友車中的對話：「你知道那個精英運動員嗎？這幾次也是因傷而棄賽呢！是否要退下了啊？」「有時去到精英級數，要告訴別人，自己放棄比賽，真的很難啟齒，心裡一定不好受。」「是心理障礙而傷的嗎？是潛意識中不想輸給勁敵，或不想面對自己退步的現實嗎？」其實每個人也有身體不在狀況的時候，勇敢面對自己的懦弱才是勇者的表現吧？

在二十公里處，即大帽山郊野公園中，我退出了比賽，看見一個又一個的參賽者頸上掛著完成牌，笑臉迎人；我心中緊緊的，這時候，像有另一個自己站在身旁搭着我的肩膀說：「不要緊的，這個賽，下年再戰吧！你會再回來的，對嗎？」鼻子酸酸的，對於著緊跑步的人來說，棄賽，絕對是重大的決定！就是只有跑者明白跑者的心態。

成長是一個過程，在這種跑者的自問自答、自言自語之間，我找到了自己的答案: 離開就是為了回來！