寫網誌
傳照片
  • 運動前應留意天氣狀況,避免在烈日當空下運動,清晨或夜晚時分氣溫清涼較適合運動。可能大家在社交媒體會經常看到 #烈陽神功,但並不是人人適合,體質因人而異,而且對身體消耗很大,十分危險。在炎熱的天氣下從事
    發表日期:2018/06/09
    點閱次數:3620
  • 一般來說,每年的10月至4月為長跑賽季,氣溫較清涼乾爽,有利跑手發揮,大多數國內外賽事包括六大馬拉松亦在這段時間舉行。賽季過後,步入炎夏,而離下一個賽季還有一大段時間,不少跑手都有疑惑這段空窗期應該如何
    發表日期:2018/06/03
    點閱次數:1385

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30