運動筆記HK

在跑途上，有一種平衡的美學  跑了步好一段日子後，很多人都會由初開始對跑步的所有事情感覺新鮮，接著經歷成績突飛猛進的高速進步期，然後就是黑暗的傷患及厭跑期。所有事情經歷過後，跑手們就要面對一些跑途上的�

發表日期：2019/12/22

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2018年夏天的一個星期日，跑團5:00於欣澳起步練習，跑了欣澳 + 迪迪尼路段。2019年的夏天，我們再出發做晨跑練習，今次的路線是聞名已久的東澳古道及機場維修區。這麼早出發不是因為睡不著，為的是盡量避開酷熱的天氣。

發表日期：2019/08/17

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相信大家做長課練習跑新路線時，小不勉也會有不同熟路的情況出現。如每次跑到分岔路時也要取出手機開路線圖，相信不多不少也會有點不方便的感覺，如能在手錶上能看到路線圖那就方便得多了。今次要跟大家說的是在Gamrin

發表日期：2018/12/29

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不斷的練習可能會令部份跑者有厭跑的感覺，這也是我會去不同地方進行練習的原因之一。今次我們於上水龍琛路體育館起步，向邊境出發，來一次邊境跑。沿途大多是郊外路段，令人感到心曠神怡。路線中尾段還有豆腐花 +

發表日期：2018/10/27

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