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  • (圖片來源:123RF)孫子兵法十三篇中,有兩篇都談及地利,事前掌握地利,對行軍取勝舉足輕重。渣馬號稱魔鬼賽道,其困難在於變化多端的路面及上落斜。筆者跑過三年全馬,嘗試整理一點心得,比首次挑戰同學有所準備。1
    發表日期:2017/02/10
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  • (圖片來源:123RF)渣馬又到,無論你愛他還是恨他,無可否認它是長跑年度盛事,希望以下經驗幫到大家有一個愉快而順利的過程。關於訓練1. 本星期為減量週, (其實近年經驗係非全職訓練,減量週可以三星期前已開始) 除
    發表日期:2017/02/07
    點閱次數:11290

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