運動筆記HK

儘管比賽取消，練習不會白費，亂世下保持體魄亦是非常重要；若於練習時發現細節問題，提早解決，便不會於比賽時影響成績，小編將簡單介紹以下跑者普遍遇到的問題。 第一個部位會先講解大腿內外側磨損。因為生理結構

發表日期：2020/03/10

點閱次數：6892

每餐吃飽飯後你都會做些什麼呢？運動散步，還是坐著看電視、吃水果？常聽到建議「飯後去運動」瘦身最有效；「飯後吃水果」能幫助消化，到底這些說法正不正確呢？這邊幫你一次破解！ 現在上班族越來越多人意識到健康

發表日期：2020/03/02

點閱次數：3322

由於武漢肺炎開始全球爆發，日韓台已經有多項比賽取消，相信不少讀者都因為賽事取消而煩惱，以下集合了大部份由 2 月開始的比賽取消資訊及相關退款安排。 2 月 9 日 台灣高雄 富邦高雄馬拉松 (取消) 全數退款，截止日

發表日期：2020/02/28

點閱次數：2953

各大廠商為應對國際田聯最新規定，讓旗下運動員趕及以新裝備迎戰東京奧運，相信在未來一、兩個月內會推出一系列的旗艦級別跑鞋。 由於對手已經公布了出售日期，adidas 亦不甘示弱，將於 4 月 1 日在日本指定地區的 adidas

發表日期：2020/02/22

點閱次數：9541

根據 IAAF 1月 31 日的公告， 規定將限制鞋底厚度為 40 毫米。此外，IAAF 要求在 4 月 30 日前，任何用於高層級比賽的鞋款必須於公開市場販售 4 個月以上。為趕上於東京奧運賽事中亮相，Nike 於日本正式公布了話題跑鞋 Nike Air Zoom

發表日期：2020/02/21

點閱次數：7280

今日早上 2月20日早上7:08，由時事通訊社 (jiji.com) 報導了名古屋女子馬拉松賽的最新消息。根據3月19日的採訪，定於3月8日舉行的名古屋女子馬拉松賽已根據新冠狀病毒的擴散作了最後調整，並決定取消所有公眾參與，只保

發表日期：2020/02/20

點閱次數：2067

東京馬拉松大會今日 2 月 6 日於官網向「居住在中国并且原定参加东京马拉松 2020 的各位跑者」發出公告，宣布新冠肺炎下居住在中國之參賽者的新措施。 不少人都很困惑「居住在中國」包不包括香港與澳門，運動筆記經官

發表日期：2020/02/06

點閱次數：3196

武漢肺炎疫情持續蔓延，截至 1 月 30 日為止，中國國家衛生健康委公佈武漢肺炎個案累積確診 7711 宗，共有 170 宗死亡個案，疑似病例多達 12167 之多。於 29 單日確診個案新增 1737 宗，西藏亦首次錄得病例個案。香港現已出

發表日期：2020/01/30

點閱次數：2453

上個月初，23歲烏干達名將 Joshua Cheptegei 才破了 10公里世界紀錄，這個月20歲肯亞新銳 Rhonex Kipruto ，一樣在西班牙的破記錄聖地瓦倫西亞再度破了 10公里世界紀錄，而且這次終於不是穿 Nike Vaporfly 系列跑鞋，外型是 Adidas Adizero T

發表日期：2020/01/13

點閱次數：2961

想像一下，如果你的朋友告訴你，他正在節食，連早餐都不吃了，你會覺得他在幹麻？ 相信很多跑友都和我一樣，聽到「節食」就以為一定和「減肥」有關，但事實上，這個舉動卻是「增肥法寶」！會讓你的體重上升、精神

發表日期：2017/03/26

點閱次數：63196