運動筆記HK

Pegasus 系列對 Nike Fans 來說可謂非常熟悉，自從 1983 年面世以來便以成為跑手「日常訓練鞋」為目標。歷代的 Pegasus 在吸震能力、保護、舒適等方面均表現出色，著實令不少跑者喜愛，上一代 Pegasus 36 也大獲好評。Pegasus 37 今年

發表日期：2020/05/26

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《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 40 章 31 節）但朋友，奔跑，你真的不困倦嗎？跑步，是你和我小時候絕對會做

發表日期：2020/05/22

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上文功率 VS 速度 提到跑步能量成本 (Energy cost of Running, ECOR)，定義為克服跑步阻力所需的功率除以跑步的速度。 在正常平路下，ECOR 通常為 0.98 kJ/kg/km，但是每個人的 ECOR 數字都不一樣：它取決於許多不同因素，包括身體

發表日期：2020/05/20

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《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 40 章 31 節）但朋友，奔跑，你真的不困倦嗎？跑步，是你和我小時候絕對會做

發表日期：2020/05/15

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渣打香港馬拉松2021明年1月24日  我們再起跑 香港  (2020 年 5 月 13 日) – 香港業餘田徑總會及渣打銀行 (香港) 有限公司宣佈，渣打香港馬拉松 2021 將於明年 1 月 24 日 (星期日) 舉行，並將繼續獲得國際田徑聯會的金標認證。

發表日期：2020/05/13

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運動，是一場不分勝負的對戰，同時需要注入「冷靜 」及「熱情」。既需投入熱情 、又要沉著計劃，經一次又一次季節交替的反覆鍛練，最後才可超越自己。GARMIN 推出全新日本版 Forerunner 245 Music，配搭大膽的紅白對比，令人

發表日期：2020/05/13

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以功率還是速度作跑步準則比較好？ 傳統以來，跑手們一直視速度作為練習過程中進步的表現，但從理論上來說，跑者的努力是可以由 “身體引擎 body engine” 的功率來定義的。在《跑步的秘密》(www.thesecretofrunning.com) 一書

發表日期：2020/05/12

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《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 40 章 31 節）但朋友，奔跑，你真的不困倦嗎？跑步，是你和我小時候絕對會做

發表日期：2020/05/08

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新冠肺炎疫情稍見緩和，對上一星期四日長假期過去，亦未有發現本地確診個案，只有零星輸入個案。唯衞生防護中心傳染病處主任張竹君則提醒，社區仍可能有隱性傳染。截至今日已經連續 16 日沒有新增本地確診個案，行

發表日期：2020/05/05

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疫情緩和，內地學校已經開始復課，學生亦開始恢復上體育堂，但接連傳出有學生因為配戴口罩跑步而猝死，事件包括兩名中學生，分別為河南鄲城一名 15 歲學生及湖南長沙一名 14 歲學生。 河南李姓學生 河南鄲城縣一名李

發表日期：2020/05/05

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