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  • 在耐力運動中,如何掌握收與放的平衡,往往是為人所忽略、卻對選手表現與生涯發展至關重要的一環。 雖然詞彙上收這個字在放的前面,實際上大部分人都是放優於收,使用直覺快速的股四頭、胸、腹肌群,不善於運用
    發表日期:2019/07/11
    點閱次數:1410
  • (照片來源: 運動筆記) 有別於歐美的快速流行,電影、音樂、時尚等主流文化往往一眨眼的時間就全然翻新,日本文化總給人一股雋永傳承、源遠流長的印象,或許第一眼你不會覺得它有什麼特殊,但看久了,卻有一股
    發表日期:2018/06/03
    點閱次數:5493

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