運動筆記HK

跑步教練文少杰平時都會跑斜路去鍛練返下肢, 特別係臀部同大腿肌耐力。
見到 12 呢個字仲會諗起 「 12 隻恐龍去野餐～～」添～

12 峰嘅 16 公里賽事，同時包含了山路及車路路段，對於初次嘗試山賽嘅跑手係一個唔錯嘅開始～
時限仲有 6 小時，可以感受吓路跑同山跑不同樂趣。