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  • 2018年夏天的一個星期日,跑團5:00於欣澳起步練習,跑了欣澳 + 迪迪尼路段。2019年的夏天,我們再出發做晨跑練習,今次的路線是聞名已久的東澳古道及機場維修區。這麼早出發不是因為睡不著,為的是盡量避開酷熱的天氣。
    發表日期:2019/08/17
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  • 相信大家做長課練習跑新路線時,小不勉也會有不同熟路的情況出現。如每次跑到分岔路時也要取出手機開路線圖,相信不多不少也會有點不方便的感覺,如能在手錶上能看到路線圖那就方便得多了。今次要跟大家說的是在Gamrin
    發表日期:2018/12/29
    點閱次數:4797
  • 不斷的練習可能會令部份跑者有厭跑的感覺,這也是我會去不同地方進行練習的原因之一。今次我們於上水龍琛路體育館起步,向邊境出發,來一次邊境跑。沿途大多是郊外路段,令人感到心曠神怡。路線中尾段還有豆腐花 +
    發表日期:2018/10/27
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