跑者師說

發表於2018/01/15
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   我們的跑步教練是一個投入的人,每次訓練之前都作準備,練的招式,每次都有不同,不會墨守成規。

   他十分認真,總是不厭其煩地反復示範、講解。隊員在練習時,也不斷地在旁指點,直至隊員達到一定的要求才罷休。我幾乎從未見過他在練習時、說一些題外的話。對跑友的疑問,則總是有問必答,多次解釋;一絲不苟誨人不倦。他專心致意的態度,深深地影響著本人。斯時,我往往就想到朱熹所說的:「主一無適便是敬。」

   因為教得好,所以,近者悅、遠者來。一些是初學者,一些是全馬高手,隊員參差可想而知。他又來者不拒、有教無類,而且一視同仁。於是,隊伍迅速壯大起來,有時一晚的集訓多達50人。

   人多,水準參差,而能教得有讚無彈,真的考功夫。不知是否壓力大,有跑友注意到:「SIR真的勞心勞力,無私付出…真的瘦了不少。」我不知他是因:「每有會意、便欣然忘食。」而瘦,還是步入王國維說的、人生第2境界:「衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴。」

   教練不僅教,還學,他學到新的東西,默默記下來,就會教我們,例如「走直線」、「瑜珈拜月式」等。「溫故而知新、可以為師矣。」

    默而識之、學而不厭、誨人不倦。此之謂也!

    本月就是我們教練的生日,在此祝他生日快樂!平安吉祥!

   如果除了有一個投入、認真、起勁的教練,還有一個賣力、風趣、喜樂的助教,跑步人生就真的圓滿了。

   「勿以善小而不為」,不可解釋,天眷戀吧!我們有一個風趣可人,溫情賣力的助教,我記得第1次夜跑深淺水灣,他賢伉儷一直在我身旁左右謢著,無微不至、令人感動得不知怎樣才好。又記得第1次用護腕襪,也是他教我要分左右穿的。

   練習的時候,他帶熱身和拉筋,指導學員的姿勢,跑前跑後帶跑,有干不完的事務。

   每有團體活動,也是助教最忙碌的時分,籌劃準備、五花八門通宵支援,干不完的工作。幸他心廣體健,笑傲江湖,最近聚會表演了一手「紙盒藏雞」,令人再三回味不已。又一口氣跑了一個馬拉松,真棒!

   還有我們的「始祖師姐」,有了她,這個世界不一樣了。其實,我們每個人都有能力改變這個世界,我們撿起或扔下一件垃圾,世界就不同了。共勉!

    跑步隊員享受、認真、起勁;團結、愉悅、喜樂。全體隊友善莫大焉!

   所以說:教練是一個跑步隊的心臟、助教就是跑步隊的靈魂,而跑友,就是跑步隊的脈搏了。心靈脈相互感應,必能進入王國維所說的生命最高境界:「眾裡尋她千百度,驀然回首,那人卻在、燈火闌珊處。」



陳漢樑

初稿:2017年12月30日

審訂:2018年1月15日

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