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一條麥理浩徑,毅行試過7次順走,當這個第一屆逆走100是將麥理浩徑逆走一次會是什麼情況,其實很多人會知道前快後慢,先甜後苦,後半段是最講落山的技術。我賽前預計行走時間8:00-10:15(CP1)10:15-12:30(CP2)--蓮姐12:40:14:30(CP3)鉛
相信好多人都參加過毅行,但毅行並冇Solo,想試一試獨行全程麥徑究竟可以去到幾快,而且三星期後便要再次參加橫越台灣165K 項目的比賽,心想這是難得的預賽訓練,而且是逆走毅行路線,一定可以有得著,所以好早已決定不
(圖片來源:黃家偉)一個在日本歷史悠久的比賽,一座代表著日本的神山,需要一口氣跑上3711m 山頂,這就是富士登山競走。一次幸運,一次機會,促成了這次比賽。當時,原本計劃參加馬來西亞沙巴神山攀登比賽。但幸運地在
去年(2017年)我第一次參加《揹水一戰》,這是一個很不一樣的越野跑賽事,其特別之處是要揹起4.5公升的食水,以大會指定的竹籃揹著,用雙腳完成指定的15公里或30公里賽程,以體驗山區農民缺乏食水、日日為食水攀山越嶺
(圖/富士山,123rf)日本的第一高峰「富士山」,標高3,776公尺,光是從山腳下遠望富士山,就被它猶如山水畫般的靜溢優美所感動,登上富士山,除了享有360度的無敵風景,清晨時的日出猶如一場光影秀般,白雲、岩石以及
                                                                  圖片取自賽會官網每年富士登山季節的7月至9月初都
有這麼一個男人。中學讀名校,公開試9A2B,同時游泳也進了國家隊。後來上大學讀經濟,轉玩欖球,又給他進了國家隊。懂六種語言的他,挾著這樣的背景似乎應該進投資銀行工作繼而大富大貴。然而,考到七級鋼琴,又懂演
長跑世界中,人人都在講十公里跑幾快 Sub 60 sub 50但原來香港一萬米競步香港紀錄(場地)時間為45:10對比起用跑的形式,實在難以想象。其實競走練習跟長跑一樣,有長課,tempo,變速跑,唯一唔同就係技術同動作。在道路長跑
由12年到今年,原來已經玩咗六次大魚,包括第一次嘅50公里。條路基本上都冇咩新意,今年應該係最後一次,所以要寫返個後記記念下。同往年一樣,今年都缺少練習,所以計劃係行多個跑,希望返到梅窩有涼沖。今次仲有一

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