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瘋狂的事情通常不會只做一次,所以今年我和朋友又再一次參加UTMT 162K越野跑。雖說去年我們成功完賽,但是UTMT的魔鬼賽道令我雙腳殘廢了近一個月,而且162這個距離著實令人心生恐懼,即使翻看自己的比賽記錄,也不能理解
這篇文章是寫給:1. 已參加過東京、大阪、京都等大規模的日本城市馬拉松賽事,下次想去二線城市或鄉下尋求新體驗的跑友。2. 打算在某月去日本某處旅遊,想知道當月或當地有什麼馬可以跑的跑友。3. 最好有基本日文能力 (
是有點明日黄花,但想講講於2017年12月完成的新加坡馬拉松。在 年頭,我寫過,新加坡體育理事會和總公司是萬達的Ironman Asia簽訂合作協議,協調主辦2017年起十屆渣馬,加上萬達和雅培結盟決意將世界六大馬變成九大馬,新加
Minion Run @ Japan(圖片來源:Frankie)當你們去外地跑馬拉松時,首選同伴可能是身邊人或志同道合的跑友,但可有想過帶小朋友去跑一次?小編曾經四次帶小朋友去海外跑步,指的不是去Expo或現場打氣之類,而是真真正正的落場
上回提到伸展的重要性及如何安排適當跑量,在分享過理論後,接下來就談如何實踐。當穿起跑鞋踏出第一步時你已經稱得上是一名跑手,但要說到如何規劃跑手生涯,則是個需要長遠認真部署的重要課題。以下細列了六點,可
TNF 100起步照片(圖片來源:大會照片)香港有所謂四大100km越野賽︰毅行者、Hong Kong 100、The North Face 100、Translantau 100(其實再數還有Garmin 100和逆走100,但路線其實都和這四大賽相當近似),其中The North Face 100堪稱是100km組別最困難
按慣例,我要驕傲大聲的說,全馬sub3達標將近 40 歲的大叔,不該是認真打拼工作嗎?為何執著於跑步呢?現今的社會都由別人來肯定你,自己無法有主權,我覺得這是可悲的,於是我選擇了跑步來自我肯定,一頭就栽進這個不
尼泊爾健行登山,其實同大家印象中嘅攀山完全不一樣,不需要特別器材裝備,一對行山鞋加行山杖,一般人都可以享受得到路途上的美景。Poon Hill (3210m) 的壯闊雪山環抱日出(圖片來源:Taoti Sun)由Pokhara樸卡拉出發的熱門行
(圖片來源:Frankie)泰國是香港人最熱愛的旅遊地點之一。曼谷、芭堤雅、華欣等一帶到處都可以碰香港人的出現。至於北碧(Kanchanaburi)可算是泰國的一個冷門旅遊地方,小編到了三日都沒有聽過一句廣東話。北碧的旅遊景
如果人間有地獄,二戰期間的泰國北碧府(Kanchanaburi)應該是其中一個。這地獄之門,在1942年建造「死亡鐡路」的一刻打開....自二次大戰時日軍入侵泰國和緬甸後,日軍決定建造一條鐵路作為戰線補給之用。當中的主要工人來

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