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長跑是一項磨滅意志的運動,稍稍意志力不足的人就會很容易想著放棄,半途而廢。你們覺得對嗎?2000年那一年,我參加了人生第一個長跑比賽,它就是渣打馬拉松10km賽事,對一個沒有先天跑步細胞的人來說,我用了不足一小
Lavaredo Ultra Trail (LUT)此賽事於意大利Cortina小鎮舉行,是Ultra Trail World Tour賽事之一,路線120km,攀升5800m。另外有20km 及48km組別。上年聽說這賽事的風景很好,賽道亦相對容易。大會要求參加者曾經完成指定距離的賽事,就可以申
日期:2017年7月4日至5日行程準備:早在3月尾已經經日本的旅行社預約了4/7/2017 – 5/7/2017的登富士山山頂之旅。富士山山上的山屋通常會預留少量位置比日本本地的旅行社去使用。今次上山連同2個大學讀書的同學一同上山。
世上最難的事,叫做堅持。跑1.6K難不難?當然唔難!但堅持超過52年,每日至少跑1.6K,這就是成就。做到這件事的人,叫Ron Hill,就係運動品牌RONHILL的創辦人。可能成長環境關係,好多事情我都會自律、會堅持。但當中一定會
前一陣子,小妹跟跑友午膳,席間有人說﹕「我們香港有一對夫婦,正用人字拖跑上北京途中,已經跑了一半路程。」此話當真?? 雖然知道在台灣有不少朋友用丫拖(即人字拖)跑馬拉松,但由香港上北京路途要上二千五百多公里
做運動啫,唔使咁搏呀?(圖片來源:TVBS)被人大喝的一次記得中學年代,有一次到太子警察會與友人閒著沒事四處逛,不經意走在一條跑步道上,突然後面傳來一聲大喝:「唔係做運動嘅行返出去!」喝出這一聲的人,只穿
(圖片來源:123RF)見到呢個題目,唔好以為我會推薦跑步記錄apps咁行,相信大家可能仲熟過我,乜嘢 Relive 我仲未識用。反而我想介紹一下因為跑步Keep fit 而開始愛用的apps。1. 健康類: MyFitnessPal呢個係減肥必用工具!第一,佢
(圖片來源:Andy Hooper)面書擦過長跑界女神Paula Radcliffe為英國哮喘協會的專題訪問。這名有六個世界冠軍頭銜、七個「六大馬」(倫敦、波士頓、芝加哥)冠軍和仍然保持兩項世界紀錄的長跑界傳奇人物,說她原來自小患有哮
1. 選隻好馬與做人一樣,知道自己目標很重要。問問自己,你的目標是破PB、享受、見識世界?假設你準備了一整個夏天,目的就是想入秋破PB的,就請別選那些氣溫不低、路線起伏的比賽了。如果你是想享受的,選日本的大部
跑步環島絕對是一個不錯的旅遊方法,但始終要找所有行李帶著跑,所以在執拾行裝時必須花點心思。以下是我們認為環島跑步時必須要有的5大物品!(已剔除基本貴重物品如passport / $ /電話等)1. 凡士林(圖片來源:LAVA)凡

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