運動筆記

幾位朋友到熊本跑馬拉松,不只帶裝備,還帶上曲奇餅,還帶上愛。香港雖有美食天堂之譽,但卻沒有甚麼定於一尊的「必買手信」。他們聽說有日本朋友十分喜歡奇華的「熊貓曲奇」,便決定聯絡餅家贊助,結果如願以償。零
攝於大刀屻(圖片來源:EC Windblow)這兩天被 Garmin100 的賽後報告洗版,原本不打算寫報告,還是寫了。對於這個全新的賽事,賽道的數據都是未知之數,比賽前初步評估難度和 The North Face 100 差不多。這是香港第5個百公里賽事
(圖片來源:Tommy Mok)京都馬拉松是日本的十大馬拉松之一,來到2017年的已經是第六屆了,筆者去年報名抽籤京都馬時本想作為東京馬拉松落選後的後備比賽,(同一時間報了姬路城),當東京馬中籤後(下回再分解),其實沒有想
(圖片來源:Doris)3年多的跑齡跑到第10馬,第3次跑渣馬。2017年渣打馬拉松,我終於都打破了 SUB 4 框框,達成目標!同一渣馬賽道,雖然今年改了青馬路段,但大致相同;由2015年的 04:44:20 至 2017年的 03:54:58,真的沒想過原來是
(圖片來源:Doris)2016年10月23日一個普通但精彩的回憶,是我第一次帶視障朋友到海外、第一次做領跑員比賽、第一次領跑全馬比賽,這三個第一次足以令我又驚又險又喜,完全是個人的越級挑戰。比賽地點是 <日本金澤馬拉
正當為本地長跑運動員黃暐璁想做全職運動員又得不到贊助而感慨的時候,朋友傳來了這段影片。片中的主角是2016里約熱內盧殘奧會日本短跑代表,亦是Toyota豐田汽車旗下贊助的短跑運動員,佐藤圭太,個人最佳紀錄為100米11秒
的士叔叔:您好,我叫蝦叔。我想,當您知道我是幹甚麼的,可能令您會很反感。得悉閣下2月12日那天清晨六時許,在彌敦道把車停下,繼而下車指著跑手大罵,大概您很痛恨馬拉松這活動吧。抱歉說句,其實當天我也在跑。平
記得12月完成了半丶全丶半三連環後,心已經散了,只想 fun run,練習也有「優惠」。朋友丶教練也說過埋渣馬先重新起步,心入面真的不好受。一直對渣馬沒有期待,因為聽說很悶,加上上年水戰半馬慘痛經歷,我已經成日想
(圖片來源:Tommy Mok)過往沒有試過連馬,只試過100km越野賽後(HK100)一星期再跑全馬(2015年),連續兩星期跑全馬從來沒有機會去體驗,今次一來就連續三個全馬,對自己的體能及耐力是一個考驗,既然報了就照樣去馬。 第一
(圖片來源:123RF)明天就是香港渣打馬拉松比賽日,相信大家已經完成必須的訓練。今天至明天起跑前有甚麼要留意呢? 睡前1.     衣著與天氣比賽日氣溫攝氏13-19度,相當清涼。部份全馬高手、