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在去年10月，Eliud Kipchoge 在維也納挑戰突破馬拉松2小時大關成功，當時他穿著的跑鞋正正是Nike為他打造的 Air Zoom Alphafly ...

【跑鞋測試】隨時隨地隨意 - PureBOOST DPR 與 PureBOOST All Terrain 有好多人都會覺得跑步，一定是爭分奪秒，按著課表刻苦訓練，PB到先叫真跑手。但其實跑步是很簡單的，正如美國著名長跑人物 John Bingham 所說「If you run, you are

（圖片來源：123RF）RICE並不是米飯，而是急性運動傷害的處理方法。四個步驟分別為休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(E...

前掌著地的跑姿也需要跑鞋配合。選擇任何跑鞋也要注意鞋底不能太柔軟。好的鞋底應該只有腳趾部份能夠屈曲，後半部份應該加固至不能屈曲。過於標榜柔軟的鞋可能比赤腳更缺少...