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第二屆「跑者 ∞ 無極」路跑賽事將於 2018年4月15日 在中環蘭桂坊舉行。主辦機構 Trellis 昨天向傳媒及各界介紹今屆「跑者 ∞ 無極」慈善路跑的全新比賽方法及詳情之餘,更邀請多位來自體育及跑界星級嘉賓包括陳家豪先
近日無意中在網上看到一個廣告,內容大意是有產品公司找來一位女運動員當KOL作實測,在飲了一樽(應為幾啖)旗下的樽裝鹼性水後,聲稱能「幫助消除運動時產生的乳酸,減少疲勞、加速復原」。此廣告亦附有留言問答和有獎
1954年5月6日,Roger Bannister 成為人類史上第一個一英哩跑進 4 分鐘的跑者(圖片來源:NIKE)正當台灣 2017-18 的馬拉松賽季進入尾聲,國際田徑室內賽熱鬧滾滾的時刻,2018 年 3 月 3 日,人類史上第一位跑進一英哩四分鐘的跑者,Ro
由12年到今年,原來已經玩咗六次大魚,包括第一次嘅50公里。條路基本上都冇咩新意,今年應該係最後一次,所以要寫返個後記記念下。同往年一樣,今年都缺少練習,所以計劃係行多個跑,希望返到梅窩有涼沖。今次仲有一
很多跑者有這樣的經驗,煩惱的時候,去跑步,換了運動服、穿上跑鞋,煩惱已不見了三份一。跑上三千米,出了一身汗,則煩惱是甚麼也丟到爪畦國去,忘得一干二淨了。                     &
“練習之後膝頭痛,正常嗎?“ 運動員摸著自己右膝,向物理治療師求助。 “當然不正常,我幫你檢查!“不少運動員,甚至教練,也有一個錯誤的觀念:練習一定要去到盡,今天累到暈低,明天就會變得
人口販賣,對我們來說可能遙不可及。但其實全球正受著人口販賣越趨嚴重的威脅。現時估計全球有2700-4580萬人正困於現代奴隸制度中,所謂的現代奴隸制度,就是被迫成為性工作者、童兵、家傭或各類不同行業的勞工。為了打
以前,大家講運動,都是以「數量」去量化:跑了多少公里?舉了多少公斤?其實,比起運動的「數量」(movement quantity),運動的「質量」(movement quality) 可能更為關鍵!「家庭醫生說我有超重問題,需要做帶氧運動,所以我開始
為慶祝運動筆記HK 3 週年,特別舉行一場又好玩好刺激的越野接力比賽 - 四葉草接力賽。越野接力賽,正正體現運動筆記HK成立至今,實在有賴眾多好友、跑友與工作人員同心協力應付每一個挑戰。為咗令今次嘅活動更有意義,
加拿大時間1月27日深夜11:30分,經過16小時的機程,Inez、Gary和我終於到達今次極地同行慈善跑500公里比賽的起點,加拿大白馬市時差和作息完全沒時間調整的情況下,隔天中午就開始賽前全長9小時的求生課程,我們要學習在野

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