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【跑步指南】勤力跑者最常犯的五個錯誤
(圖片來源:Canadian Running Magazine)對於每一位教練而言，你對跑步有上進心是一件好事。因為你永遠也不會缺席訓練，也不會縮短跑步的時間，...
星見砂希
2021-03-17
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【毒跑恩物】 Insta360 X2 試用報告 「陪著你跑」全角度自拍山野英姿
鍾意越野嘅朋友可能都會明白，想拍低自己嘅「英姿」唔易，之前拍過跑步跑山嘅片，都係用電話加gimbal 。今次試用360 cam 拍，發覺個方便程度同命中率真係好...
Tommy
2021-03-17
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【賽事動向】波士頓馬拉松將於 10 月舉辦 參賽名額減少 33％ BQ難度再提高！
被跑者們譽為「素人奧運殿堂」的波士頓馬拉松，因為疫情導致 124 年來首次停賽。波士頓馬拉松 百年史上首度取消2021 波士頓馬拉松將改期至秋季比賽在今年一月時...
李吳菊
2021-03-17
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【裝備情報】Under Armour顛覆性無橡膠外底跑鞋Flow Velociti Wind正式登場
在跑步賽道上，爭分奪秒，每分每秒都至關重大，是決定勝負的關鍵。一對輕巧同時擁有強勁的韌性與抓地力的跑鞋，便能發揮重要的作用。Under Armour 不斷追求突...
運動筆記HK 編輯部
2021-03-17
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【腹筋女王】跑步唔止靠下半身！松田瑞生腹肌抵禦強風奪冠 每日鍛鍊 1000 下！
我們都知道跑步需要靠下半身，不過，上半身其實也很重要！這次在名古屋女子馬奪冠的松田瑞生，素來有「腹筋女王」之稱，雖然這次因為差4 秒憑個人最佳而流下淚水，但大家...
Joanna
2021-03-16
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【阿婆跑得快！】日本最速婆婆弓削田真理子苦練 35 年 馬拉松跑 2 小時 52 分 !
弓削田真理子是第一位超過 60 歲跑出 Sub 3 的女士 ( 圖片來源：Runners World )初次接觸馬拉松1979 年，弓削田真理子去看了新東京國際...
星見砂希
2021-03-16
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【12峰】跑手守護者囉嗦大叔 補給男之視角
「知恩圖報，有來有往」換轉角色做補給！跑者的亮麗成績都要得到補給團隊的加持，相反來說，補給團隊的美好讚賞還是歸於跑者的努力。話說港百大叔ssss走出目標時間...
囉嗦大叔
2021-03-16
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【新手指南】新手可以嘗試的三種速度訓練 30分鐘快速練習提升效能
(圖片來源:RUNNER'S WORLD)作為新手到底可以做什麼訓練呢？有三種快速訓練很適合新手和老手。它更能有效地提高健身效能！快速訓練正如其名只會花費很短的...
星見砂希
2021-03-15
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【跑鞋爭議】南非跑者穿 VaporFly出賽遭批評 他赤腳上陣萬米賽事粉碎那些質疑的聲音
NIKE VaporFly 對田徑產生巨大的改變，這麼說其實並不過分，自他產生影響力後，許多人質疑 NIKE VaporFly 影響比賽公平性，這也間接讓世界田...
李吳菊
2021-03-15
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【名古屋女子馬拉松】大熱松田瑞生首名衝線未能打破一山麻緒紀錄 掩面留下「飲恨之淚」
星期日早上（3月14日）舉行的名古屋女子馬拉松已有初步結果，賽前大熱松田瑞生(Muzuki MAZUDA, 1995~)首名衝線，時間是2小時21分51秒。松田...
文仔@跑得瀛
2021-03-15
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