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(圖片來源:123RF)利申:以下故事,純屬虛構。當Beer Run該不該這問題已說到爛,甚麼Mo Farah保特在世錦賽的成績更加沒幾人關心之時,對香港跑友來說,近來最大的新聞,莫過於法國一家大型運動品牌,開了在旺角一家商場。
全港首創  逆走麥徑100公里越野山賽「Buff逆走100」「麥理浩徑,一條香港越野界最熟悉的山徑。同一條麥徑,同一個距離,是否理所當然? 『Buff 逆走 100』為大家帶來一場逆向挑戰!」一樣的路線,可以有不一樣的玩法!香
身體就像台機器,有著有許多零件與活動關節,而心肺耐力則是影響這台機器運作的要素。但想要充份發揮心肺耐力的關鍵,在於身體是否能有效率地轉換你全身上下每跑一步所發出的力量。動態熱身(Dynamic Warm-ups)藉由挑戰
(圖片來源:123RF)你是剛開始跑步的的初學者嗎?喜歡參加比賽,卻往往在訓練或比賽當天有意外的狀況、導致你無法如預期的順利完賽嗎?跑步是一種體能與智慧兼具的運動,經驗越豐富,對比賽準備、裝備選擇也越了解,
SportiHealth 健康跑-KissRun 香港站2017 年 11 月 26 日 薄扶林首度舉行10 公里賽、6 公里賽、親子兒童定向賽現已接受報名《SportiHealth 健康跑-KissRun 香港站》 為 SportiHealth 舉辦的首個長跑比賽,希望透過活動向公眾推廣運動與健康生活
渣打香港馬拉松(簡稱渣馬)可說是香港的旗艦長跑賽事,每年參加人數達數以萬計,2018年的賽事已定於1月21日舉行。由於反應熱烈,渣馬自2017年的賽事,公開報名由先到先得改為抽籤形式,除非跑手本身持有「田總證」(此
(圖片來源:123RF)小女子曾是啤酒及單一純麥威士忌品牌的市場推廣主任,由於職業關係,與酒精結緣,但因為越喝(或年紀越大)越肥,就開始了跑步的生活習慣,有時候參加完比賽,也會想和大家一起喝解暑的啤酒、吹吹
炎炎夏日,香港氣溫高達攝氏30多度,濕熱天氣下運動難免一身大汗,大家打波跑步都可能會買一兩支運動飲品 (Sports Drink) 旁身! 這些飲品聲稱比清水更消暑解渴,有助提升運動表現! 但市場款式眾多應如何選擇? 飲完又係唔係真
(圖片來源:123RF)天氣開始又熱又焗,跑手若要在高溫的戶外運動,那一定要特別當心,這裡有幾項小貼士給你。1. 保持水分充足。在跑步前、中、後都應注意水分的補充。2. 謹慎選擇服裝。盡量以淺色系、寬鬆的服裝為主,
纖維是使你保持健康的重點食物,它可以控制體重、讓人有飽足感以及抵擋某些疾病。有些食物的成分標示上會將先為區分為可溶性纖維與不可溶纖維,可溶性纖維能降低膽固醇,不可溶纖維則是幫助你順利消化。(圖片來源:

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