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水,是所有生命之源。你我日常隨手可得,對他人卻是奢侈渴望。 「揹水一戰」不單是為缺水居民而戰,更是集合每人的汗水,共同造就成一份大力量。 不同個性,卻有著同一顆善心;不同願望,卻有著同一個目標;不同職責
日期 2018年10月21日 (星期日) 地點 荃灣公園二期至機場核心計劃展覽中心來回 起點 荃灣公園廣場 起步時間及比賽距離 08:00|10公里個人組08:05|3公里個人組09:30|1公里親子組 報名費用 $150/人 (10公里個人組)$130/人 (3
相信大家都已經開操,備戰即將到來的跑季了,間歇跑必定是一個重要的訓練部份。今次想同大家分享一下,進行間歇跑時,反覆跑之間應該以「慢跑」或「站立」作為恢復。 講恢復之前,先簡單講解一下間歇跑。 強化心肺
賽事簡介活動名稱:大嶼山 50 – 香港50系列賽 - 亞洲Skyrunning冠軍賽日期:2018年12月2日(星期日)起點/終點:文東路公園, 東涌, 大嶼山, 香港(諾富特東薈城酒店隔鄰,東薈城的後方)賽程:16公里, 27公里, 50公里賽事類別:越
義務工作發展局(義工局)將於2018年10月14日(星期日)假數碼港舉行AVS義跑義行「義」018,期望能籌得港幣70萬元,以推動義務工作發展。 活動資訊 日期:2018年10月14 日(星期日) (上午8時15分至下午1時 ) 活動詳情 義跑   10公
腹肌不單止能提升身材結實度,而且也能夠提升運動表現,這次由美國健身教練 Cassey Ho 為大家分享三個訓練腹肌的動作,無需專業器材只要一張瑜珈墊,在任何地方也能享瘦健身。 動作1:上、下腹訓練 (Train Track Abs) 手張開、
全港最 Stylish 的跑步盛事,讓女性展示最 Charming 的動人時刻! 11.11 RUN. to Charm 跑出真我個性 社會企業「全城街馬」首次舉辦以女性為主打的跑步活動「agnès b. hong kong ladies run 2018」,藉此宣揚跑步女生的動人健康美,即使不施
(影片來源:GTN) 一場三項鐵人賽裡面,參賽者需要完成游泳、腳踏車、跑步三個運動項目才算完成比賽,相信大家都會有看過三項鐵人的比賽影片,他們在比賽中已經完成游泳、腳踏車這兩個項目,但不少參賽者在跑步仍可
香港長跑會一直以來舉辦不同的長跑賽事,同一時間,賽事受歡迎程度和參賽人數按年增加,今年的綠色半馬拉松已經踏進第四十屆,為確認比賽日期為2018年11月18號舉行,並且接受1100名參賽者以先到先得的形式報名。 為配合
城市定向城市定向是一種於大範圍市區舉行的奪分式定向賽,參賽者可使用各種公共交通工具於都市中穿梭尋找控制點。廣闊的賽區及任意的路線選擇令比賽更刺激及有更多變數,亦使參賽者的路線計劃及策略增添額外的挑戰性

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