苦盡甘來 我的瑜珈之路

Natalie Lai
發表於2015/12/07
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學習瑜伽不知不覺4年幾既時間,一開始當係一個減肥運動,漸漸瑜伽變成我既興趣,記得我第一個動作學識係拱橋,多謝老師教識我,佢用左幾堂時間教識我,瑜伽教識我唔好放棄,有時拉筋真係好痛好痛,要堅持,堅持一定會成功。


(圖片來源:Natalie Lai)

記得我岩岩學烏鴉時,次次個頭撞埋地下度,因為我冇放棄我一直練,終於有一天我個頭終於唔洗起樓,睇我仲可以同朋友一齊做烏鴉依個動作。

(圖片來源:Natalie Lai)

自己係一個好奇怪既人,總會有一邊做到有一邊做唔到,老師就會用迫既方法令到我做到。係瑜伽路上,我好感謝遇到位好老師同好朋友,每當拉筋時好痛好痛時,老師就教我用呼吸放鬆自己,佢教識我每一個動作都要用力,用心做,俾信心自己。當我想放棄時,我會同自己講堅持堅持到最後一定得。

(圖片來源:Natalie Lai)

依個動作係2013年時,我仲要人幫我落,時間耐左今年我落到啦


(圖片來源:Natalie Lai)

睇依個係2015年自己落,好多動物都係靠自己練習而得來既成果。如果你係喜歡瑜伽,瑜伽係你心目中係點?

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