【小辭典】(100)多日賽

郝之仕
發表於2016/07/11
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(圖片來源:Jon Roig/flickr

多日賽(Multiday Race),為超級馬拉松 (Ultramarathon) 的一種比賽方式,指連續48小時以上的長途比賽,最多可達7天,選手們可以自行為路程分段、休息,比賽最後以多日來長跑的總距離,或是完成某里程數的時間計算最終成績。多日賽的比賽地點有時是在同樣的道路上循環跑,但也有些是需要穿越沙漠的自然環境,在比賽途中通常會設有臨時休息站與醫護站,供應選手休息與即時治療。


多日賽與路跑比賽不同,多日賽的關鍵在於身體的恢復能力,白天跑步、晚上休息是比較好的比賽策略,若一下子就將體力耗盡那麼便難以達成最終目標。國外知名的多日賽,有Self-Transcendence 3100英哩賽、世界四大極地超級馬拉松巡迴賽、中國大戈壁超級馬拉松等。


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