（圖片來源：Mike Baird/flickr）

重複跑（Repetition Run），近似於間歇跑的訓練法，通常以近乎比賽的配速進行，用於準備5K、10K等中距離的比賽。不同於間歇跑，重複跑的距離較長，每趟至少1至2英哩 (約3.2公里)。此外，重複跑訓練法的恢復相當完整，恢復期間甚至可以用走的，直到心跳率降至120以下時才開始繼續快跑。也因為訓練距離拉長，所以重複的次數較少。

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