【跑者雋語】成為意志堅強的跑手最佳方法就是相信自己是意志堅強的跑手

艾頓
發表於2018/06/13
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成為意志堅強的跑手最佳方法就是相信自己是意志堅強的跑手

原文 : " The best way to become a mentally tough runner is to believe that you're a mentally tough runner."
- Ryan Hall


作者小傳:

美國長跑名將 Ryan Hall 1982年10月14日生於華盛頓州柯克蘭,2007年成為第一位美國跑手在1小時內完成半馬,自始成為家傳戶曉的美國長跑新星。


高中時已贏得加州越野錦標賽,高三則在 Foot Locker 全國越野錦標賽中獲得第 3 名,同年刷新 Mt. SAC 路跑的場地紀錄。高中畢業後便升讀士丹福大學,不時受傷患困擾,令經常不能出賽或在大型賽事中表現強差人意,但亦有打破自己的最佳時間 (1,500公尺 及 5,000公尺)。終於在 2005年 他終於在 NCAA 錦標賽中5,000公尺勝出 (13:22.32),一嘗個人賽冠軍滋味。


畢業之後轉為全職運動員,成績不俗,2006年在12公里越野錦標賽勝出,同年10年,更以 57:54 打破美國 20公里的紀錄。2007年1月14日,他以59:43 勝出休斯頓半馬跑出,是美國第一個跑手以不用一小時的時間跑畢半馬。同年4月22日,他在倫敦馬拉松以第七名衝線,初馬便跑出了 2:08:24。2008年同樣在倫敦馬拉松以第七名衝線,完成時間為 2:06:17,是當時美國跑手第三快的馬拉松時間。


2007 年 Hall 在奧運馬拉松資格賽之中以 2:09:02 的成績打破資格賽紀錄,並且順利參加北京奧運馬拉松決賽。Ryan Hall 緊隨隊友 Dathan Ritzenhein 以第 10 名完成賽事。


狀況仍持續進步

2009 年開始,Hall 連續 3 年參加波士頓馬拉松。Ryan Hall 在 2011 年的波士頓馬拉松以 2:04:58 的成績打破美國紀錄,可惜波士頓馬拉松的賽道不符合國際田聯規定,這次的美國紀錄也因此泡湯。然而悲喜交雜中,Ryan Hall 憑此成績再度入選倫敦奧運代表,可惜在 18 公里處因膕繩肌受傷而提前結束他第二趟征戰奧運的旅程。


抱憾退役

在敦奧結束後屢次受傷未癒而逐漸淡出賽場,Hall 的身體狀況亦亮起紅燈,低睪固酮與超負荷的訓練量讓身體時常感受疲憊。這位天賦異稟的美國白人跑者在 2016 年初宣布退役,受訪時表明:「我始終相信我還沒到達顛峰,這幾年我試了各種可能讓我重返榮耀的方法,但身體始終沒有反應。我知道是該停止掙扎了,身為跑者的使命正式結束。」Hall 最遺憾的莫過於是未能在任一馬拉松賽事或奧運會上奪牌封王。目前,Ryan Hall 與太太 Sara 攜手創立一個致力解決全球貧富的非營利組織「The Hall Steps Foundation」;此外,Hall 也積極健身強化體能,練就一身魁梧的健美身材,闊別以往的瘦削身影。