從台灣跑到瑞典 天生跑者李智群

潘佳蘭
發表於2015/06/24
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(圖片來源:李智群)

2014年Wings for Life World Run全球路跑台灣站冠軍李智群,一個天生會跑的跑者。翻開他的成績史:2012年以03:39:32的成績於第四屆櫻花馬完成初馬賽事,隨即於2013年臺北馬拉松達成突破3小時的PB,短短四個年頭,累積高達30馬(含超馬賽事),最佳成績02:40:58。他是跑場上的傳奇人物,更是今年全球路跑挑戰瑞典「卡爾馬-厄蘭島(Kalmar-Öland)」賽道的台灣代表!

賽後接受大會訪問(圖片來源:李智群)

圓夢的北歐之行因拿下2014年Wings for Life World Run台灣冠軍,李智群今年可於全球35個賽道擇一挑戰。在選擇過程中,他考量生活在亞洲要到北歐並不是容易的事,而且瑞典的「卡爾馬-厄蘭島(Kalmar-Öland)」賽道,開跑時間是中午13:00,是他從未經歷過的比賽時間,讓他感到非常新奇,也躍躍欲試。

除了賽道任選,全球路跑主辦單位還贊助選手來回機票與三天的住宿,所以李智群也把握這難得的機會,特別在參賽之餘,和女友一同規劃一場11天的北歐小旅行。

(圖片來源:李智群)

比賽當日雖然艷陽高照,氣溫卻只有8℃,完全沒有中午過熱的不適,參賽條件相當宜人。至於比賽的氛圍,李智群表示:「運動風氣盛行的歐洲,相對而言,運動員對成績沒有那麼在乎,所以現場競爭氣氛不濃厚,反而多了如同嘉年華會般的歡樂氣息。」可對遠道而來,代表台灣參賽的他而言,這仍是一場壓力頗大的賽事。

(圖片來源:李智群)

壓力從何而來?在台灣比賽時,因參賽經驗豐富,且資訊易得,所以往往可以預估競爭對手的實力,能按自己的配速和步調比賽;但在國外比賽卻無從得知對手狀態,反而不知該不該追趕,更擔心就此落後。比賽全程配速約4分7秒至4分9秒間,但因瑞典和台灣時差6小時,只提早2天抵達當地的李智群,每晚都會在午夜兩點自然甦醒,所以雖然比去年成績進步3公里,在51.5km時才被「終結者號(Catcher Car)」追趕上,但還是因沒有達成預期目標而對這場比賽的結果略有遺憾。

(圖片來源:李智群)

愈跑愈有勁 愈跑能力愈強專科時期李智群有一年的田徑隊練跑經驗,但退伍後卻迷上單車競賽,後來因考量單車競速事故多,自己也曾受傷,所以在2012年轉而以跑步為主要運動。一開始是為了紓解壓力、維持體態而跑,因此初期成績對他而言僅是附加的榮耀,但跑著跑著,卻愈跑愈有勁,愈跑能力愈強。

(圖片來源:李智群)

全馬想突破2小時40分,一週總跑量約90公里,訓練總時數約8小時。每週一是李智群的休息日;週二會做10趟800公尺的間歇練習;週三、週五、週六則在新店碧潭一帶從事5分速的慢跑訓練;週四是配速訓練日;週日會到烏來或獅仔頭山(真武山)來趟約30公里的山路練跑。他的練習原則是「今天快,明天就要慢」,讓自己的身體有恢復的時間。且除了跑步,登山、腳踏車等運動也都不缺席,是極具天賦又非常努力的跑者!

(圖片來源:李智群)

百人跟隨的配速列車長除了這次的海外賽事,李智群也曾因比賽成績優異受贊助到河南與香港參加超馬賽事。其中香港超馬賽,他還以78.07公里的成績,在6小時組中奪下男子組總冠軍。談到如何選擇比賽,他表示:「喜歡評價好的主辦單位,也會每年重覆參加同一場比賽,這樣才能在一樣的路線了解自己進步了多少。也喜歡有趣的比賽,或是沒有跑過的路線、不一樣的比賽模式,所以才會在2014年報名Wings for Life World Run這場全球同步起跑,沒有終點的比賽。」

2014 Wings for Life World Run台灣站(圖片來源:運動筆記)

海內外都有參賽經驗的他,每年最期待的比賽,和心中的夢想賽事是「臺北富邦馬拉松」,不是因為這場比賽能讓他破紀錄,而是擔任配速員的感動超乎自己追求成績的喜悅。他說:「2014年擔任3小時配速列車長時,在起跑後回頭一望,發現身後竟高達百人跟隨,這些跑者有全馬想破3小時者,也有半馬想破1.5小時者,想到大家對自己的信任,瞬間覺得責任無限大。而且當下的震撼是無法言喻的,內心的澎湃之情更是破PB也無法達到的境界,所以才總是特別期待每一年的臺北馬配速服務!」

惺惺相惜的冠軍選手第一、二屆全球路跑賽台灣站冠軍李智群和蘇志濱的相識,源自於2014年大腳丫接力賽,當時這一南一北的跑界菁英,皆是應朋友邀約才有機會同隊參賽,並進而結識成為好友。今年蘇志濱參加Wings for Life World Run,起因於他本身對這場賽事相當感興趣,而身為好友的李智群得知後,更是不吝分享自身的經驗,鼓勵他報名挑戰,才促成這位好友奪冠的美事。

圖左為李智群、圖右為蘇志濱(圖片來源:李智群&運動筆記)

李智群表示Wings for Life World Run全球路跑官網上,有個很貼心的工具──我的終點線計算器,只要輸入想要跑的距離或時間,這個工具將會計算配速;輸入你估計的配速,則會得出終結者號可能超越你的時間和距離。所以建議未來想要參賽的跑友,別忘了善用工具,並以平常練習最穩定的配速前進,相信就能跑出自己的最佳成績。